الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك الا ترين ان معظم ما وصفتيه حضرتك كإحساس او شعور هو بالحقيقه فكره وطريقة تفكير وليس إخساسا.. والفرق كبير بين الفكره والاحساس ان طريقة التحليل والتفكير بما يتعلق بك والاخرين إن كانت خاطئه او مشوهه مثلا فبالتأكيد ستعطي شعورا سيئا كالاحباط او الحزن او التوتر مثلا وثانيا قلتي انك تشعرين بان مصيرك (أفراد عائلتك) مثلهم (وهذا خطأ آخر) فهذا ليس ضمن المشاعر بل الافكار فأنتي تفكرين وتقارنين بين أشخاص ظروفهم وشخصياتهم وامكانياتهم مختلفه فإذن هي مقارنه ليست عادله ولا منطقيه ولا حتى ضروريه وقادتك لشعور خوف وتوقع كارثي. عزيزي القاعده البسيطه تقول اننا احيانا وبشكل خفي واوتوماتيكي نحلل ونستقبل ونرى الأحداث بطريقة خاطئه وهذه ستنتج مباشرة مشاعر سيئه.. والخلاصه حتى نكتشف هذه الطرق الخفيه في داخلنا علينا أن نخضع لعلاج سلوكي معرفي لاكتشاف هذه الطرق ومن ثم مناقشة مصداقيتها وجدواها ومن ثم معرفة أنفسنا بشكل أفضل مما سينعكس ايجابيا على ثقتنا بأنفسنا وفهمنا لذاتنا وقدراتنا وتحسين مشاعرنا وسلوكنا وهذا هو العلاج المعرفي ان كان لديكِ الفرصه والرغبه بذلك فبادري لهذه المعالجه راجيا لك وافر الصحه والسعاده

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. عزيزي: في التشخيص الطبي النفسي هناك مجموعه مما يُدعى بالتشخيص التفريقي اي بمعنى احتماليه لاضطرابات تتشابك في أعراضها وكلٍ منها له تشخيص وله اشتراطاته التشخيصيه الخاصه به.. فمثلا لديك في شكواك اعراض تقوم على احتمالية وجود الاكتئاب وكذلك على احتمالية وجود اضطراب القلق العام وكذلك ايضا اضطراب التكيف مع الضغوطات.. لذا وكما ترى لا بد من المقابله بشكل شخصي مع الطبيب والاستماع لتفاصيل متعدده وفحص الحاله النفسبه والعقليه وايضا قد نقوم بإجراء بعض التحاليل في حالات معينه حتى يستقيم التشخيص الصحيح ومنه تنطلق المعالجه. لذا انصح بزيارة طبيب نفسي لتقييم الحاله بشكل افضل واشمل وادق. بك تحياتي متمنيا لك دوام الصحة والسعاده

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك من الأنسب بدايةً هو مراجعة طبيب الاسره او الطبيب العام فسوف يقوم بتقييم هذه الأعراض ودراستها والوصول لاسبابها ومن ثم تقديم النصح والمعالجه الطبيه المناسبه ا. التحويل الطبي للاختصاص المناسب حسب مقتضيات الحاله الطبيه. راجيا لك وافر الصحه والسعاده والرضا

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك في هذه المرحله العمريه قد تكون هناك العديد من التغيرات المزاجيه والعاطفيه وغيرها.. لذا فقد تكون ظواهر وقتيه وعابره وستمر بسلام لو حاولت التقرب للاسره.. ولو تفاقمت هذه الظواهر ولا شك انها ابتدأت بالتاثير على صحتك العامه والدراسيه فالأنسب هو استشارة المرشده التربويه في المدرسه أو أحدى أفراد الاسره او القريبات ومناقشتها بهذه المشاعر فقد تكون ذات خبره حياتيه اكبر وتساعدك او مراجعة إحدى الاخصائيات النفسيات لتقديم النصح والمساعده متمنيا لك دوام الصحة والسعاده