الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. من الواضح أنكِ كنتي في حالة توتر وقلق وهذه الأعراض هي اعراض جسديه (من الجمله العصبيه الوديه) للقلق.. لكنكِ لم تذكري هل لديكِ مثل هذه الأعراض سابقا تسبق او ترافق الامتحانات؟ وهل لديكِ نوعا ما من اتجاه للقلق ويتنامى قبل الامتحان؟ من المهم معالجة القلق بشكل عام وقلق الامتحانات بشكل خاص.. من المفيد التنفس بعمق وبهدوء واسترخاء قبل وأثناء الامتحان لان القلق يؤثر على الأداء ويضعف التركيز والانتباه.. الأمر سيكون بسيطا ان شاء الله اذا زرتي طبيبا او معالجا نفسيا للتفاصيل اكثر وتقييم الحال وتقديم المساعده والنصح كون ان الأشخاص مختلفون بانمطة شخصياتهم واستعدادهم للتوتر متمنيا لكِ دوام الصحة والسعاده والتوفيق

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

تحياتي اتمنى لك التوفيق في موقعك الرياضي. عزيزي ان كنت في اثناء النهار لا تشكو من نعاس او من شعور بالتعب او الانهاك وتكون في حالة تركيز وانتباه جيدين وتكون من ناحيه مزاجيه جيده فإن الأمور ضمن الطبيعي كما تعلم فإن عدد ساعات النوم تعتبر معقوله (وهي تختلف من شخص لآخر ومن مرحله عمريه لأخرى) ولكن وبشكل عام فإنه من المستحسن ان تكون الرياضه الشديده او القاسيه ليست في ساعات المساء المتاخر متمنيا لك دوام الصحة والسعاده والتوفيق

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتها. في هذه المرحله العمريه وكما تعلمين هناك العديد من التقلبات والتغيرات والاحتياجات النفسيه المزاجيه والاجتماعيه وتختلف نوعيتها وشدتها من شخص لآخر وكما اني احيي اسلوبك التفاهمي ولكن قد تكون هذه الأساليب احتجاج وتفريغ عاطفيا ولا نحتاج ان تتطور الي( اسلوب ابتزاز عاطفي) واسلوب ردات فعل للضغط الانفعال وبخاصه انها في مرحله تكوين الخبرات والمهارات الأفضل مراجعة معالجه نفسيه سلوكيه لتقييم الوضع النفسي الشامل والدقيق وتقديم النصح والمشوره متمنيا لها الاستقرار والصحة والسعاده

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتها ان شاء الله لا استطيع الخوض في تفاصيل طبيه دون وجود تفاصيل وسيرة مرضيه وتحاليل مخبريه او شعاعيه.. ولكن وبشكل عام فإنه لا يوجد ما يدعى (اضطراب الشخصيه في هذا العمر وليس من ضمن اضطراب الشخصيه اضطراب القدرات الذهنيه ومن ضمنها الذاكره). والتوهمات فما هو المقصود؟ فهل هناك نوبات من اوهام مثلا؟ واما اضطرابات القدرات الذهنيه (الذاكره القريبه والمتوسطه وغيرها) في حالات الخرف Dementia (Neuro cognitive disorder) فهي لا تقتصر على خرف الزهايمر فقط فهناك عدة انواع. وتزداد احتمالية اضطرابات الخرف بازياد العمر وبعوامل صحيه أخرى أيضا. ويقوم الطبيب بجميع الاحوال باللجوء لعمل فحص بسيط(MMSE) ليقيم ويستدل به لوجود الاضطراب في القدره الذهنيه وغيره من الفحوصات. وبالتأكيد لا يوجد هناك علاجاحذريا لاضطرابات الخرف ولكن هناك العديد من العلاجات التي تحسن الوضع وتمنع تدهور الحاله. اما ما ذكرتيه حضرتك (الاكتئاب) فهذا أيضا تشخيص يحتاج للدقه والتقييم والمعالحه انصح بمراجعة مستشار طب نفسي ذو خبره ليقيم الوضع الصحي شاملا ويقوم بما يلزم من فحص او تحاليل او اختبارات شعاعيه لازمه ويصل للتشخيص الدقيق ويضع الخطه العلاجيه المناسبه مرايا مرضها بسرطان الرحم راجيا لها وافر الصحة والمعافاه والشفاء