الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. اسباب اضطراب النوم متعدده فمنها اسباب عضويه وأخرى نفسيه او لاسباب معظمها تتعلق بعادات لضعف في إتباع انمطه صحيه يوميه (عادات النوم الصحي) وليس من المعروف وجود علاقه مباشره بين فيتامين D والنوم الصحي. باعتقادي ان الارق يحتاج لمراجعه شامله لعاداتك الصحيه اليوميه واتباع أساليب النوم الصحي. او مراجعة الطبيب لتقييم حالتك الصحيه وحالة الارق وبخاصه ان كانت لفتره طويله للوقوف على الأسباب ومعالجتها. راجيا لكِ موفور الصحه والعافيه

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. العلاجات المضاده للقلق والاكتئاب من محموعكSSRI من العلاجات الفاعله والآمنه ويوجد اعراض انساحبيه في حال توقيفه وبخاصه بشكل مفاجئ. تختلف هذه الأعراض بحسب الجرعه والمده وطريقة الايقاف... قد تكون بعض الأعراض (وهذا توقع ليس اكثر) بسبب عودة اعراضا لاضطراب الرئيس (والتشخيص غير مذكور بالشكوى) بجميع الاحوال فأن الاقدير لاجابه على تساؤلات هو طبيبك المشرف والذي لديه التفاصيل الطبيه حول حالتك لذا من الأنسب مراجعته شخصيا. راجيا لكِ الصحة والمعافاة

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. عزيزي من الأفضل أن يتم تقييم سبب الارق فهناك عوامل عضويه او نفسيه او اسباب تتعلق بعادات وانماط حياتيه تسبب اضطرابات النوم.. أما اللجوء إلى المعالجه بالأدوية مباشرةً وبهذه الطريقه (بدون تقييم طبي دقيق) فهو اسلوب غير مقبول طبيا وقد يكون ضاراً. انصح بمراجعة الطبيب لتقييم الحاله راجيا لك وافر الصحه والسعاده

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. من الصعب التكهن والقطع بالسبب والحاله الا بعد تفاصيل وفحص يقود لتشخيص وتقييم دقيق انصحك بمراجعة طبيب نفسي شخصيا راجيا لك وافر الصحه والمعافاه