الأجابة

د. محمد رافت

نعم، فعشبة السنا ملين بدون وصفة طبية معتمد من هيئة مراقبة الغذاء والأدوية. يتم استخدامها لعلاج الإمساك، كما يتم استخدامها لتنظيف الأمعاء قبل إجراء منظار القولون. تعمل السنا عن طريق احتوائها على العديد من المواد الكيميائية، التي تسبب تهيج بطانة الأمعاء مما يسبب تأثير الملين. تستخدم عشبة السنا في: علاج الإمساك: تؤخذ عن طريق الفم وهي سريعة المفعول، ولكن فعاليتها قصيرة المدى. يفضل أخذ السنا مع أدوية الإمساك الأخرى لزيادة فعاليتها، ولا يفضل استخدامها في الأطفال من عمر 3 إلى 15 سنة. تجهيز الأمعاء قبل إجراء منظار القولون. تعتبر عشبة السنا آمنة، لكنها قد تسبب بعض الأضرار في حالة استخدامها بجرعات عالية مثل: خلل في مستويات المعادن، ونقص البوتاسيوم. الجفاف والإسهال. تزيد من سوء بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل مرض كرون. أمراض القلب بسبب خلل مستويات المعادن خصوصاً البوتاسيوم. يمكن علاج الإمساك عن طريق بعض الطرق الأخرى مثل: شرب كمية كافية من المياه. تجنب القهوة والكحول. تناول الخضروات والفاكهة. ممارسة الأنشطة. مكملات غذائية تحتوي على ألياف. بعض الأدوية الملينة مثل الزيوت، واللاكتيولوز. للمزيد: معتقدات خاطئة حول الإمساك وتصحيحها إحذروا الأطعمة التي تسبب الإمساك  

الأجابة

د. محمد رافت

يعتبر الحديد من المعادن الأساسية لصحة الشعر، حيث وجد العلماء أن الحديد أساسي للحفاظ على الشعر من التساقط، حيث وجدت احدى الدراسات أن نقص الحديد مرتبط بشكل أساسي بزيادة تساقط الشعر في النساء وخصوصاً قبل سن اليأس. كما يساعد الحديد على تحسين ملمس الشعر، ويقلل من بهتانه، عن طريق زيادة تدفق الأكسجين والمواد المغذية إلى جذور الشعر وفروة الرأس. لكن يمكن الوقاية من نقص الحديد وتساقط الشعر عن طريق: الأكل الصحي المتوازن: الذي يحتوي على المعادن وخصوصاً الحديد، مثل السبانخ والكبدة، كما يمكن تناول الطعام المعبأ المحتوي على حديد مثل الحبوب. إضافة فيتامين سي للطعام: حيث أنها تساعد على امتصاص الحديد. ربط الشعر برفق: لأن ربط الشعر بإحكام قد يؤدي إلى تكسر الشعر وتساقطه. حماية الشعر من العوامل الجوية: لأن الرياح الشديدة والشمس الحارقة، قد تؤثر على الشعر وتسبب تساقطه. تمشيط الشعر وغسله برفق. تجنب استخدام المواد الكيميائية وصبغات الشعر. تجنب استخدام الآلات التي تعتمد على الحرارة، مثل مجففات الشعر و مكواة التجعيد. للمزيد: فوائد فيتامين سي للشعر؟ ما هي اعراض نقص الحديد؟

الأجابة

د. محمد رافت

يحدث فقر الدم الخبيث بسبب عدم قدرة الجسم على امتصاص فيتامين ب 12، نتيجة عدم قدرة المعدة على تكوين ما يسمى بالعوامل الداخلية. هذه العوامل ضرورية لامتصاص فيتامين ب 12 الضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، ويعتقد العلماء أن سبب عدم تكوين العوامل الداخلية هو المناعة الذاتية. أسباب فقر الدم الخبيث: التهاب المناعة الذاتية في المعدة.عدم القدرة على امتصاص فيتامين ب 12. نقص فيتامين ب 12 في الغذاء. هناك بعض العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بفقر الدم الخبيث مثل: إصابة أحد الآباء بهذه الحالة. الإصابة بمرض السكري النوع الأول. إزالة جزء من المعدة. كبر السن، 60 سنة فيما فوق. كما أن فقر الدم الخبيث يكون مصاحباً لبعض الأمراض المناعية الأخرى مثل: مرض السكري النوع الأول. مرض نقص إفراز الغدة الدرقية. مرض أديسون. مرض زيادة إفراز الغدة الدرقية وكبر حجمها. يمكن تشخيص فقر الدم الخبيث عن طريق: فحص دم شامل. قياس مستوى فيتامين ب 12 في الدم. قياس العوامل الداخلية، والأجسام المضادة لها. يمكن علاج فقر الدم الخبيث عن طريق: حقن فيتامين ب 12. من المضاعفات التي قد تحدث بسبب فقر الدم الخبيث: تلف الأعصاب الطرفية. مشاكل الجهاز الهضمي. مشاكل في الذاكرة. مشاكل في القلب. للمزيد: كيف يتم علاج فقر الدم؟ ما هي امراض الدم الوراثية؟

الأجابة

د. محمد رافت

اللون الطبيعي للبراز يتراوح بين الأصفر الفاتح حتى البني وقد يكون داكناً قليلاً، وذلك بسبب وجود العصارة المرارية به، لكن يمكن أن يتغير لون البراز إلى عدة ألوان أخرى، في هذه الحالة يكون هناك خلل حدث في الجسم يسبب تغير لون البراز. ألوان البراز غير الطبيعية: براز أسود (غير لزج، وعديم الرائحة): هذا يحدث بسبب تناول الشخص لأدوية تحتوي على حديد أو البزموت، ولا يكون لها أي رائحة كريهة. براز أسود غامق لزج: يحدث نتيجة حدوث نزيف في المعدة، أو في الجهاز العلوي من الأمعاء الدقيقة، وينتج عن مرور الدم في الجهاز الهضمي تفاعله مع الإنزيمات الهاضمة، مما يؤدي إلى تحوله إلى اللون الأسود الداكن اللزج. براز أحمر: يحدث نتيجة حدوث نزيف في الجزء السفلي من الأمعاء أو القولون، فلا يتفاعل الدم مع الإنزيمات الهاضمة فيمر البراز باللون الأحمر، كما أنه لو حدث نزيف بشكل كبير في أي جزء من الجهاز الهضمي، فهذا يسرع من حركة الأمعاء، فلا يتاح الوقت للدم للتفاعل مع الإنزيمات الهاضمة، فيسبب خروج براز أحمر داكن قليلاً. كما أن تناول بعض الأطعمة مثل البنجر، أو التوت البري، أو بعض الصبغات الحمراء يسبب خروج براز أحمر. براز رمادي: ينتج نتيجة قلة أو انعدام العصارة المرارية في الأكل، بسبب انسداد القنوات الصفراوية، نتيجة وجود حصوات أو ورم، ويحدث هذا التغير بشكل تدريجي لأن المرض يظهر ببطء. براز أصفر: هذا يحدث نتيجة وجود دهون غير مهضومة في البراز، نتيجة وجود خلل في البنكرياس، قلل من إفراز الإنزيمات الهاضمة مثل: التليف الكيسي. التهاب البنكرياس المزمن. انسداد القناة البنكرياسية. كما توجد بعض الأمراض الأخرى التي تسبب تغير لون البراز إلى اللون الأصفر مثل: مرض الاضطرابات الهضمية. أدوية فقدان الوزن. براز أخضر: يحدث نتيجة مرور الغذاء بشكل سريع داخل الجهاز الهضمي، مثل الإصابة بالإسهال، كما أن تناول الخضروات والصبغات الخضراء بشكل كبير يخضر لون البراز. هناك بعض الأعراض التي تكون مصاحبة لتغير لون البراز مثل: آلام البطن. الغثيان، والقيء، والإسهال، وتشنجات البطن. الضعف العام، والدوار، والدوخة. للمزيد: تعرف على اسباب نزول البراز بشكل قليل ومتقطع دلالات قوام ولون البراز