الأجابة

د. احمد دسوقي

الدهون المشبعة:- الزبدة- الجبن- اللحم الأحمر- الحليبالدهون المتحولة:- الأكل السريع- المأكولات الجاهزة المجمدة- السمن- الطعام المعالج

الأجابة

د. احمد دسوقي

لايمكن وصف الدهون بشكل عام بأنها صحية أو غير صحية .. الدهون مهمه لإكمال عمليات عديدة في الجسمأفضل نوع من الدهون هو الذي يذوب بمجرد دخوله في الفمالدهون المعقدة التركيب والمضرة بشكل كبير هي الدهون النباتية بشكل أساسي والزيوت المعاد استخدامها أو التي تأتي من مصادر غير آمنة