الأجابة

الدكتور محمد سالم

من الممكن أن تكون معلقة شاى و هذا يعتمد على نظامك الغذائي المتبع

الأجابة

الدكتور محمد سالم

احسن وقت لشرب الماء هو من بداية النهار صباحا باكر ولا علاقة لها بالاكل

الأجابة

الدكتور محمد سالم

يعتمد على نظامك الغذائي المتبع

الأجابة

الدكتور محمد سالم

تمارين السباحة تمارين مهمة العمود الفقري و لا تأثير ايجابى جدا .. اما اذا كنت تسأل على زيادة الطول فهو شئ وراثى و امامك الوقت قبل إغلاق نهايات العظم .. نصيحتي استمر فى ممارسة السباحة و امتنع عن ممارسة العادة السرية لأن لها اثر سلبى كبير على صحتك