إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 26 سنة 2023.2.8

مرحبا عمري ٢٣ سنة وزني اقل من ٥٠ وطولي ١٧٥ اعاني من النحافة واريد اكتساب الوزن ماهي الادوية الامنة التي تساعد على اكتساب الوزن علما متزوج

الأجابة

د. هدي فايد

يجب اولا اجراء بعض الفحوصات لاستبعاد الاسباب الاكلينيكية ولايحبذ تناول ادويه للنحافه ولكن يجب الاهتمام بتناول المكسرات والطحينه والحلاوه الطحينيه والفواكهه المجففه وزبده الفول السوداني والافوكادو وتناول العصائر واضافه العسل الابيض وزبده الفول السوداني لها وممارسه التمارين وتناول وجبه خفيفه غنيه بالدهون الصحيه والنشويات بعد التمرين مباشره مثل شريحه توست عليها معلقه زبده فول سوداني ومعلقه عسل ابيض او تناول شريحه خبز مع معلقه مربي ومعلقه زبده

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2023.2.8

عمري 13 اعاني من قصر في الطول والنحافة والانيميا طولي حوالي 138 ووزني 38 منذ الابتدائية لم اطول قليلا بشكل ملحوظ بان هناك مشكله فما هو السبب والعلاج وهل يمكن العلاج بالتمارين والطبيب

الأجابة

د. هدي فايد

يجب معالجه الانيميا وعمل فحوصات للغده الدرقيه وهرمون النمو والكالسيوم وفيتامين د والاهتمام بالاكلات الغنيه بالكالسيوم مثل منتجات الالبان والاكلات الغنيه بفيتامين د مثل السلمون والاكلات الغنيه بالحديد مثل اللحوم الحمراء والمكسرات والسبانخ والاهتمام بممارسه الرياضه

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2023.2.8

السلام عليكم اريد ان ازيد من طولي ولو 5سم اريد اريد ان ازيد طولي بشكل ضرووري جدا علما ان عمري 16 ونصف وطولي 169 واخاف ان يكتمل نمو العضم وانا لا ازال في هذا الطول افيدوني افادكم الله

الأجابة

د. هدي فايد

الاهتمام بتناول الكالسيوم وفيتامين د وممارسه تمارين الاستطاله

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 28 سنة 2023.2.8

السلام عليكم لو سمحت انا استخدم حبوب اسيتالو برام لعلاج القلق والاكتئاب هل هذي الحبوب تسبب زياده بالوزن لاني لاحظت شهيتي مفتوحه واكل بشراهه وهل لو عملت دايت راح ينفع ولا لا علما اني قبل سنتين استخدمت علاج اكتئاب وزاد وزني ٢٥ كيلو بعدين تركتها ونقص وزني ٨ كيلو والان رجعت عليها وابغى احافظ على وزني

الأجابة

د. هدي فايد

مضادات الاكتئاب تسبب زياده في الشهيه وكذلك زياده الوزن يمكن الاهتمام بتناول الخضروات الطازجه والبروتين عند الشعور بالجوع والابتعاد تماما عن الحلويات ويجب ممارسه رياضه المشي علي الاقل ٣٠ دقيقه يوميا

تابع القراءة