إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 22 سنة 2021.3.14

يا دكتور انا عمري ١٧ سنة نحيفة كتير لدي بعض الامراض تضعفني مثل ضيق التنفس و الم اللوزتين و ضربات قلب سريعة او قوية وهالايام صرت آكل كتير بس ضلني جوعانة وكاني ما اكلت عندي حرارة في ذراعيه و خدودي واشعر انني سافقد الوعي في اي لحظة قررت اني اعالج نفسي وابدا بحمية غذائية لازيد وزني هل شوفان نيء ينفعني

الأجابة

د. مصطفى الطالب

يرجى فحص نسبة الحديد في الجسم ، ومحاولة استهلاك كميات جيدة من اللحوم و دهون الصحية .

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 35 سنة 2021.3.13

انا اكلي قليل بس وزني زايد مادري وش اسبب كمثل اقوم صباح اشرب قهوة مع بيض وخبز يمكن اقعد لين ساعه ٤العصر اكله صحن مكرونه الليل ايدام وخبز وزني فوق ٩٠ مدري وش اسبب

الأجابة

د. مصطفى الطالب

خسارة الوزن مرتبطة بالتمارين والتغذية الصحية، عليك بالمواظبة على التمارين و إزالة الخبز من الجدول اليومي . ودمتم سالمين ،،

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 26 سنة 2021.3.13

اعاني زياده الوزن 80 كيلو و اريد ان ينقص بالتمارين و الغذاء للعلم لدي نقص فتامين د نسبته 21 واخذ العلاج هل ممارسه التمرين و النظام العذائيه يمنع نزول الوزن لانه لدي نقص

الأجابة

د. مصطفى الطالب

نعم نقص فيتامين د يمنع خسارة الوزن ، عليك اعادته للمستوى الطبيعي ، والمواظبة على التمارين والغذاء الصحي . ودمتم سالمين ،،

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 19 سنة 2021.3.13

شفت كثير مواقع تقول ان الحليب كامل الدسم افضل من الحليب قليل الدسم او خالي الدسم و فيه مواقع اخرى تقول ان الحليب خالي الدسم افضل ف ايهما صحيح

الأجابة

د. مصطفى الطالب

في الحقيقة كلاها ليسا ضمن المنتجات الصحية الواجب تناولها يوميا ، وإن كان ولا بد وتريد شرب الحليب ف عليك إما بحليب طازج ( غير مبستر ) أو عليك بحليب الماعز و الجمال . ودمتم سالمين ،

تابع القراءة