الأجابة

د. دعاء محمد قنديل

اذا كاتت الاعراض جديدة معها حرارة واعراض تنفسية يفضل اجراء مسحة عند اقرب مركز صحي لاستبعاد كورونا اذا الارهاق عام ومستمر متابعة ضغط الدم و سكر الدم صورة دم كاملة CBC CRP تغيير نمط الحياة العام منع الكافين (الشاي والقهوة والبيبسي ) و استبداله بالبابونج واليانسون محلى بالعسل ادخال زيت الزيتون للنظام الغذائي شرب ماء ٣لتر يوميا مقسمة على الريق وقبل الوجبات تناول عسل النحل على الريق مع الماء يوميا ممارسة الرياضة على الأقل نصف ساعة يوميا لمدة خمس ايام في الاسبوع ممارسة الهوايات وتقليل الالكترونيات النوم ٥ ساعات ليلا على الاقل و ٣ قيلولة centrum مكمل غذائي متوازن قرص يوميا

الأجابة

د. دعاء محمد قنديل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الطول المتوقع يكون معدل طول الام والاب مضاف اليه ٥ انش بالنسبة للرجال اذا اردت المعرفة تحديدا اذا سيتم حدوث ننو في الطول اكثر يتم عمل اشعة عادية على الرسغ الايسر والاصابع لعب الرياضة على الأقل نصف ساعة يوميا لمدة خمس ايام في الاسبوع و شرب الماء ٣-٤لتر يوميا مقسم خلال اليوم قبل الاكل وعلى الريق و الغذاء الصحي والامتناع عن التدخين والكافين و تناول الالبان والبروتينات والفاكهة والخضروات الطازجة مهمة لصحة الجسم

الأجابة

د. دعاء محمد قنديل

اذا جدت حرارة التوجه لاقرب مركز صحي لعمل مسحة لاستبعاد كورونا

الأجابة

د. دعاء محمد قنديل

تحليل CBC LV t TG pregnancy test سكر الدم بالنسبة لحب الشباب الامتناع تماما عن الشوكولاته منع الكافين (الشاي والقهوة والبيبسي ) و استبداله بالبابونج واليانسون محلى بالعسل استبدال الدهون النباتية في النظام الغذائي بزيت الزيتون شرب ماء ٣لتر يوميا مقسمة على الريق وقبل الوجبات تناول عسل النحل على الريق مع الماء يوميا ممارسة الرياضة على الأقل نصف ساعة يوميا لمدة خمس ايام في الاسبوع ممارسة الهوايات وتقليل الالكترونيات النوم ٥ ساعات ليلا على الاقل و ٣ قيلولة كريم Differin قبل النوم يوميا ٣ ايام في الاسبوع لمدة شهر مع عدم التعرض للضوء ثم يوضع قبل النوم يوميا حتى التخلص تماما من الحبوب (٣-٦ شهور) ويغسل الوجه جيدا عند الاستيقاظ يغسل الوجه عند الإستيقاظ بغسول cetaphil gentle cleanser مع وضع عسل لمدة ربع ساعة ثم يغسل ويوضع كريم bioderma 100 بعدها centrum مكمل غذائي متوازن قرص يوميا عدم اللعب في الحبوب ابدا اذا حدث جفاف بالوجه cetaphil lotion اذا حدث جفاف الشفاه زبدة كاكاو اذا حدث جفاف في العين artificial tears