إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 6 سنة 2020.6.17
مثل التامل ولكن اريد ماهو غير التامل وكم استمر على علاج الاكتئاب للعلم اكتئابي متوسط متكرر
د. رانيا عاشور

الأجابة

د. رانيا عاشور

الاسترخاء والتنفس العميق,تغير الروتين,تجنب العزلة والتواصل مع الاخرين.معالجة طريقة التفكير.ممارسة الرياضة بشكل يومي,ممارسة هوايات وانشطة محببة باستمرار,التفريغ وعدم الكبت ...

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 29 سنة 2020.6.17
عزباء ٢٢ من يومي صغيره الكل لاحظ علي وقت الحزن اضحك يعني شخص ميت وبالعزاء والناس تبكي انا ابتسم تجيني ضحكه مو اضحك بصوت عالي لا بس ابتسم ابتسامتي كبيرع وواضحه مع اني حزينه بس اذا شفت احد يبكي او معصب م ادري مشاعري تنقلب اضحك مع اني خايفه واحس باحراج بوقت احد يبكي يحسب م عندي احساس وانا احس بالمشاعر
د. رانيا عاشور

الأجابة

د. رانيا عاشور

المعلومات الي ذكرتيها ليست كافية للتقيم نحتاج معلومات وتفاصيل اكثر هل في اعراض نفسية مصاحبة؟كيف بدأت الحالة؟هل سبق الحالة فترة حزن؟

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 24 سنة 2020.6.17
السلام عليكم اضطرابات في المشاعر افرح دون سبب احزن دون سبب وتاتيني احيانا حالات من الضيق والغضب دون سبب احب مناظر الدماء والاجساد المقطعة ولا اخاف منها ولكني اتجنبها لا استطيع البكاء هل اعاني من شيء ام انه مجرد وهم
د. رانيا عاشور

الأجابة

د. رانيا عاشور

وعليكم السلام...تحتاج تقيم نفسي

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 30 سنة 2020.6.17
الخوف عند قيادة السيارات في الاماكن المزدحمه و الاحساس بان الناس قد يصدموني و صعوبة تقدير المسافه بالتالي ضعف التركيز و تعليقات الناس على طريقة القياده في حال كان معي احد
د. رانيا عاشور

الأجابة

د. رانيا عاشور

بالاول انت بحاجة الى تغير طريقتك بالتفكير اتجاه القيادة واتجاه الازدحام اكتب الافكار ثم عند كل فكرة ابحث عن فكرة موزونة اكثر ايجابية وحاول التخلص من التوتر ممارسة الاسترخاء والتنفس العميق

تابع القراءة