الأجابة

الدكتور هبه كراسنه

يجب مراجعة طبيب مختص لان الزيادة في الطول في هذا العمر صعبة

الأجابة

الدكتور هبه كراسنه

تعتبر من الخيارات المناسبة لاضافتها ضمن الوجبات الغذائية الصحية

الأجابة

الدكتور هبه كراسنه

الابتعاد عن الارز السكر النشويات الوجبات السريعة و الاكثار من تناول الخضار و الفواكه

الأجابة

الدكتور هبه كراسنه

يجب المراجعة في عيادة تغذية يحتاج لتحليل محتوى الجسم و معرفة نسب العضل و الدهن