الأجابة

د. زينب ذيب

إن وجود المشاحنات اليومية يؤدي إلى زيادة التوتر والقلق، يجب معالجة الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الإختلافات، ممارسة تمارين التنفس والإسترخاء ومحاولة إيجاد طرق للحوار بينك وبين أهلك ويمكنكم حجز موعد عيادي أو أونلاين عندي في حال إستمرار الأعراض والخلافات

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب أن تتابع جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى القلق

الأجابة

د. زينب ذيب

اذا كان التوتر دائم في كل المواقف يجب معالجته لأنه قد يتحول إلى قلق مع الوقت. لذلك يجب أن تحدد الأسباب التي تؤدي إلى التوتر، وحدد هل هذه الأسباب فعلا تسبب توتر أم لا، اذا كان الجواب لا فمن الأفضل أن تبدأ البحث عن السبب للتحسين، ويمكنك التحدث مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى التوتر

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب المتابعة مع معالجة نفسية للتحدث أكثر حول المشكلة والتشخيص ومتابعة جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة