الأجابة

د. زينب ذيب

من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب معالجة الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى الحزن الشديد، الإبتعاد عن التشنجات والتوتر، وتجنب متابعة الأخبار السيئة، ممارسة بعض الأنشطة التي تجلب الهدوء والفرح، زيادة الثقة بالنفس، الإبتعاد عن الأشخاص السلبيين، التحدث مع الآخرين في مواضيع تهمك، ومواجهة مخاوفك.

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب مع المتابعة مع طبيب نفسي لتقييم الحالة والتشخيص ومتابعة جلسات علاج نفسي

الأجابة

د. زينب ذيب

ان كان لديك أفكار للإنتحار وحزنك يؤثر على حياتك يجب أن تتابع جلسات علاج نفسي