الأجابة

د. زينب ذيب

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب التوصل إلى حل للمشاكل التي تحدث، والإبتعاد عن المشاحنات والتوتر، ويمكنك المتابعة مع معالج نفسي

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب مواجهة مخاوفك وعدم تجنبها، زيادة الثقة بالنفس، المشاركة ببعض النشاطات الإجتماعية، عدم الإستماع للإنتقادات السلبية، عدم التركيز على مخاوفك عند تواجدكِ في مكانٍ عام أو بين مجموعة من الأشخاص، وطلب المساعدة من معالج نفسي أيضا للمساعدة.

الأجابة

د. زينب ذيب

إن كانت لديك بعض العوارض مثل الهلوسة البصرية أو السمعية وغيرها من الأفضل المتابعة مع طبيب نفسي.