د. زينب ذيب

الأجابة

د. زينب ذيب

إذا كانت أسباب الأرق نفسية، يجب معرفة ما هي هذه الأسباب اذا كانت لها علاقة بحياتك اليومية أو ضغوط معينة ويمكن معالجتها، وإذا كانت تحتاج إلى علاج نفسي فمن الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

تابع القراءة