إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 27 سنة 2023.9.20
التفكير الزايد دايم عقلي شغال وخوف من الجاي واحس بنقص ومقارنات بيني وبين الي حولي اخاف اني اكبر او ما اتزوج ودايم احس بفشل
د. زينب ذيب

الأجابة

د. زينب ذيب

لمساعدتك يجب معرفة المزيد من التفاصيل لذلك يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الحزن والخوف وتُسبب التفكير الزائد

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 36 سنة 2023.9.17
اعاني من نسيان وضعف التركيزوتفكيرمفرط ومش قادراعمله كنترول يسولف لي ويخطط ويحلل طول الوقت ونااشوف فلم ونااسولف مع شخص ونااستمع لشخص المهم مايوقف
د. زينب ذيب

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب التأكد من عدم وجود مشاكل صحية تؤدي للنسيان، هناك أسباب عديدة للنسيان ومنها نفسية، لذلك يمكنك المتابعة مع معالج نفسي

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2023.9.17
انا عندي ١٦ سنة من وانا صغيرة وانا مبعرفش اكون صدقات وبالعافية بقا عندي صحاب ولما حد بيسالني من المدرسين بتوتر جامد وبفضل افرك ف ايدي جامد وبكون خايفة وقلقان وبتهته في الكلام على طول مع اني عارفة اجاوب ومبقدرش اروح اشتري اي حاجة من السوبر ماركت لوحدي لاني بتوتر جامد لما ببقا لوحدي ارجو الرد
د. زينب ذيب

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب زيادة ثقتك بنفسك، يمكنك ممارسة تقنيات التنفس لتخفيف التوتر، التحدث مع نفسك بإيجابية، الإبتعاد عن التشنجات والأشخاص الذين ب يقللون من شأنك، كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي القلق

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 25 سنة 2023.9.17
بدات بتناول عقار ديازبام لتهدئة الاعصاب فكنت ارتاح مع مرور الايام واخذ الدواء باستمرار وصلت الى حالة الادمان ففي احد الايام تناولت جرعة ٤٠٠ ملغ في اليوم الواحد ما هو الدواء لسحب هذا العقار من جسمي بعيدا عن مراكز العلاج النفسي والمستشفيات نصحت بتناول عقار نورتربتيلين نرجو الافادة ومشكورة جهودكم
د. زينب ذيب

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب مراجعة الطبيب

تابع القراءة