إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 21 سنة 2023.11.21

تزايد نبضات القلب وتوتر وخوف واكثر شي عندما يكون هناك تقديم برزنتيشن

الأجابة

د. زينب ذيب

اذا كان التوتر في الأوقات التي يكون لديك تقديم بحث أو مواجهة موقف معين، من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى القلق والتوتر وزيادة الثقة بالنفس وزيادة القدرة على التعامل مع المواقف التي تواجهيها

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 2 سنة 2023.11.20

الرغبة بامساك رقبتي من الامام والشد عليها وخاصة عند رؤية مشاهد قاسية من الحروب لا استطيع النوم الا وانا اشد على رقبتي عندما افكر بغزة وبالناس المساكين احزن وابكي وامسك رقبتي

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب التخفيف من متابعة الأخبار كما يجب متابعة جلسات علاج نفسي

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 36 سنة 2023.11.20

دايما لما اعصب حتى ع اتفه اشياء اقول كلام جارح وبيني وبين اختي اخاف وممكن وصلت احسانا اني اضرب وبعدها يجيني تانيب ضمير واحاول اوقف الشغله ذي بس القى فجاه نفسي رجعت زي اول

الأجابة

د. زينب ذيب

يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي