إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 22 سنة 2023.11.21
انا شخصية اجتماعية بحتة لدي العديد من الاصدقاءاتلقى العديد من المجاملات الايجابية لشخصيتي ولكن دائما ما اميل للعزلةوالوحده احب البقاء صامتة لايام وان ارسل احد اصدقائي بعض الرسائل ليطمئنو على حالتي اتجاهل الرسائل و الاتصالات و لكن عندما اقابلهم وجها لوجه اتعذر بعدم رؤيتي لها واعود كما كنت بعدها
د. زينب ذيب

الأجابة

د. زينب ذيب

يمكنك تعلّم بعض المهارات التي تتعلّق بالمهارات الإجتماعية والتمرّن عليها، ومتابعة جلسات علاج نفسي لزيادة الثقة بالنفس وتعلّم بعض المهارات وزيادة القدرة على التواصل

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 21 سنة 2023.11.21
تزايد نبضات القلب وتوتر وخوف واكثر شي عندما يكون هناك تقديم برزنتيشن
د. زينب ذيب

الأجابة

د. زينب ذيب

اذا كان التوتر في الأوقات التي يكون لديك تقديم بحث أو مواجهة موقف معين، من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى القلق والتوتر وزيادة الثقة بالنفس وزيادة القدرة على التعامل مع المواقف التي تواجهيها

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 2 سنة 2023.11.20
الرغبة بامساك رقبتي من الامام والشد عليها وخاصة عند رؤية مشاهد قاسية من الحروب لا استطيع النوم الا وانا اشد على رقبتي عندما افكر بغزة وبالناس المساكين احزن وابكي وامسك رقبتي
د. زينب ذيب

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب التخفيف من متابعة الأخبار كما يجب متابعة جلسات علاج نفسي

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 36 سنة 2023.11.20
دايما لما اعصب حتى ع اتفه اشياء اقول كلام جارح وبيني وبين اختي اخاف وممكن وصلت احسانا اني اضرب وبعدها يجيني تانيب ضمير واحاول اوقف الشغله ذي بس القى فجاه نفسي رجعت زي اول
د. زينب ذيب

الأجابة

د. زينب ذيب

يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي

تابع القراءة