الأجابة

د. انمار مروان

الاخت الكريمة ..من الافضل زيارة طبيب أخصائي الامراض الباطنيه للفحص السريري و طلب بعض الفحوصات الضرورية لاستبعاد المشاكل الخطيرة و وصف العلاج المناسب لها

الأجابة

د. انمار مروان

الاخ الكريم ..، يمكنك اتباع النصائح الاتيه كلها معا لضمان عمل القولون بشكل جيد بعيدا عن الادوية و الاعشاب :. لا تنم بعد الأكل. لا مشروبات غازية. كل ببطئ. مارس الرياضة. أشرب الكثير من الماء. تناول الكثير من الألياف النباتية و الفواكهو للتخلص من الانتفاخ و الغازات :• ملعقة من العسل الطبيعي مع كوب ماء بارد• كوب من الحليب البارد يوميا في وقت المساء• شاي الزنجبيل مفيد جدا• ملعقة من زيت الزيتوناتمنى لك السلامه و الصحة الجيدة اخي الكريم

الأجابة

د. انمار مروان

الاخت الكريمة .. لا داعي للقلق هذه من احد اعراض متلازمة القولون العصبي ، اتبعي النصائح التالية لضمان عمل الامعاء و القولون بشكل جيد بعيدا عن الادوية و الاعشاب : . لا تنامي بعد الأكل. لا مشروبات غازية. كلي ببطئ. مارسي الرياضة. أشربي الكثير من الماء. تناولي الكثير من الألياف النباتية و الفواكهو للتخلص من الانتفاخ و الغازات :• ملعقة من العسل الطبيعي مع كوب ماء بارد• كوب من الحليب البارد يوميا في وقت المساء• شاي الزنجبيل مفيد جدا• ملعقة من زيت الزيتوناتمنى لكِ السلامه و الصحة الجيدة اختي الكريمة

الأجابة

د. انمار مروان

الاخت الكريمة .. اتبعي الطرق الاتيه للتخلص من الغازات :. لا تنامي بعد الأكل. لا مشروبات غازية. كلي ببطئ. مارسي الرياضة. أشربي الكثير من الماء. تناولي الكثير من الألياف النباتيةبالنسبة لمشاكل الدورة الشهرية من الافضل متابعة الامر مع الطبيبة النسائية .