الأجابة

الدكتورة رغد جبر

يتحكم بالرغبة الجنسية مستوى الهرمونات في الجسم، وخلال الحمل يكون هناك تغيرات عديدة للهرمونات من هبوط وصعود. لذلك يمكن أن تمر الحامل بفترات مختلفة من نقص وفقدان الرغبة الجنسية أو زيادتها. ففي الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ومع وجود أعراض الحمل المتعبة من غثيان، وقيء، وتعب، وارهاق عام، تنخفض الرغبة الجنسية لدى الحامل. ويمكن أن يستمر ذلك لوقت أطول أيضاً. أما في منتصف الحمل فبسبب زيادة تدفق الدم للأعضاء التناسلية وزيادة رطوبة المهبل فتشعر الحامل بزيادة الرغبة الجنسية، والذي يترافق مع تحسن أعراض الحمل الأولى إضافة إلى أن حجم بطنها يكون متوسط. في نهاية الحمل يمكن أن تعاني السيدة من عودة فقدان الرغبة بسبب ثقل الحمل، وألم الظهر وأسفل البطن التي يصيبها. لذلك من المهم الوعي بهذه التغييرات والاستجابة للجسد عند الشعور بأي من الأمرين. للمزيد: الجماع أثناء الحمل الحمل و تأثيره على العلاقة الجنسية بين الزوجين المرجع: How does sex drive change during pregnancy?

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

يفضل بداية معرفة هل يعاني صاحب الشكوى من السمنة أو الوزن الزائد، فمن الممكن أن يكون معدل كتلة الجسم لديك طبيعي، ويختلف ذلك بحسب الطول. ففي حال وجود سمنة عند مريض السكري، فإن فقدان ولو مقدار قليل من الوزن ولكن بشكل مستمر فإنه يحسن ويقلل من خطر المضاعفات التي يمكن أن يسببها السكري، كما أنه يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم.  أما عن مستوى السكر التراكمي (HbA1c) قإنه يقيس متوسط معدل السكر في الدم خلال فترة 3 شهور سابقة للفحص، لذلك من الافضل المقارنه بعد 3 شهور من القراءه الاولى، ويكون مقارنة لقياسات كل 3 أشهر، وشهر واحد غير كافي لرؤية التغيير. كما يمكن قياس السكر في الدم بعد صيام 8 ساعات لتحديد مقدار انضباط القراءات. لذلك من المهم جداً بالطبع تخفيف الوزن الزائد، والالتزام بنظام غذائي صحي، ونظام حياة مليء بالنشاط بعيد عن قلة الحركة جميعها عوامل تساعد على ضبط السكر إلى جانب العلاج. للمزيد: كل ما يجب أن تعرفه عن سكر الدم غذاء مرضى السكري (حمية السكر)

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

بداية يجب الوعي بأهمية أخذ المضاد الحيوي فقط عند وجود ضرورة لذلك، حيث أن معظم التهاب اللوزتين يكون التهاب فيروسي وذلك أمر لا يستدعي أخذ مضاد حيوي. ويوجد خصائص محددة لالتهاب اللوزتين البكتيري يشخصها الطبيب خلال الفحص السريري. أما الالتهاب الفيروسي فيحتاج من 5-7 أيام لتخف الأعراض ويتحسن الحلق على المسكنات والسوائل الدافئة ولا يوجد أي فائدة لأخذ المضاد الحيوي. أما بالنسبة لالتهاب المسالك البولية ففي حال كانت المرة الأولى التي يحدث فيها التهاب مسالك البولية، وتم تشخيص ذلك بناءً على زراعة البول، فإن المضاد الحيوي يكون استخدامه ضروري، ولكن ليس السفترايكسون، بل يستخدم نوع آخر. أما في حال كان التهاب المسالك البولية متكرر فيجب عمل زراعة لنوع البكتيريا ومعرفة حساسيتها تجاه أي نوع من المضادات حتى يتم القضاء عليها. إن أخذ المضاد الحيوي دون حاجة أو أخذ نوع غير مناسب يؤذي الشخص ويجعل البكتيريا في جسمه مقاومة لكل أنواع المضادات الحيوية ويصبح علاجه مستعصي مع الوقت. المرجع: Urinary Tract Infection (UTI) and Cystitis (Bladder Infection) in Females Guidelines

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

لا تؤثر رياضة السكوات على المهبل ولا تسبب ضرر لغشاء البكارة، فهي رياضة لعضلات الحوض وأسفل الظهر والقدمين، ولا علاقة لها بغشاء البكارة وفتحة المهبل. ويعتبر السكوات من الرياضات المفيدة في كل مما يلي: تقوية عضلات الحوض. تقوية عضلات أسفل الظهر. تقوية مفصل الركبة. حرق الدهون. تحسين مرونة ولياقة الجزء السفلي من الجسم. أما عن أضرار السكوات فيمكن أن تشمل: تضرر مفصل الركبة في حال لعب السكوات دون الالتزام بالطريقة الصحيحة. شد العضلات. ويجدر التأكيد بأنه لا يوجد أضرار السكوات على المهبل بل إنه يقوي من عضلات الحوض بشكل عام. للمزيد: تمارين السكوات (القرفصاء): فوائدها وطرق القيام بها