الأجابة

الدكتورة رغد جبر

اثار الحبوب الحمراء يمكن علاجها بشكل أسهل من الندوب بيضاء اللون، ويكون إزالة آثار الحبوب من خلال اتباع النصائح التالية: استخدام مقشر مناسب للبشرة، وكإجابة عن سؤالك فإن أفضل مقشرات البشرة الدهنية هي مجموعة مشتقات الـ beta hydroxy acid، والتي تشمل حمض الساليسالك المشتق من شجرة الصفصاف وحمض السايترك، وكلاهما يخفف الافرازات الدهنية وينظف البشرة بعمق، ويزيل بقايا الجلد المتراكمة. ويجب استخدامه بتركيز خفيف بالبداية أي 0.5% ثم يمكن زيادة التركيز بشكل تدريجي حتى 2% كحد أقصى بما يتناسب مع البشرة. استخدام كريم يحتوي على مشتقات (فيتامين أ) أو الريتنويد، ويكون الاستخدام مساءاً مع أهمية وضع واقي للشمس صباحاً. كريم يحتوي على مادة الاربوتين أو النياسيناميد حيث تعمل على تفتيح التصبغات والاثار الغامقة، كما يضيق المسام، ويقلل من إفراز الدهون. إزالة آثار الحبوب العميقة من خلال الليزر، كما يعمل الليزر على تسطيح الندب المرتفعة ويعيد التناسق للمنطقة. وبالنسبة للتونر فيمكن استخدام العديد من الأنواع للبشرة الدهنية إلا أنه لأفضل نتائج يفضل اختيار منتج يحتوي على حمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك، فهو يقلل اللمعان وافراز الدهون مع التنظيف العميق في نفس الوقت. للمزيد: روتين العناية بالبشرة الدهنية ماسك تنظيف البشرة الدهنية علاج حب الشباب بالليزر

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

تكرر ظهور الناسور في المؤخرة يكون بسبب تكرر وجود الدمامل التي تعتبر ابرز سبب لحدوث الناسور الشرجي، والدمامل عبارة عن التهابات بكتيرية عميقة في جريبات الشعر تظهر على شكل بثور حمراء مؤلمة تحتوي على صديد ويحوي مركزها شعره وتظهر على الوجه أو الاطراف أو الجذع.  أما عن سبب تكرر ظهور دمامل الوجه ودمامل المؤخرة فاغلب الناس الذين لديهم دمامل هم ناس أصحاء ويتمتعون بنظافة شخصية جيدة ومع ذلك فهم يحملون مكورات بكتيرية عنقودية في الجلد، وعلى الرغم من أن معظم الناس المصابين بالدمامل هم أصحاء، فإن سبب هذه الدمامل المتكررة قد يكون: نقص في مناعة الجسم مرض السكري قلة النظافة الشخصية ولعلاج ذلك يمكن اتباع نظام غذائي متوازن وخصوصا في تناول اللحوم والمزيد من الفواكه والخضروات. إلى جانب: الاستحمام الكامل للجسم مرة يومياً بالصابون والماء وغسيل الأيدي عدة مرات باليوم قبل لمس الوجه تناول الاغذية الغنية بفيتامين سي مسح الدمل بمادة الكحول المطهره للمساعدة على جفافها وفي بعض الحالات تعطى المضادات الحيوية وان لم يكن هناك تماثل للشفاء فينصح بإجراء زراعة لقيح الدمل لتحديد حساسية الجراثيم للمضادات الحيوية قبل البدء بالعلاج لذلك ينصح بمراجعة الطبيب لاستثناء الاسباب المذكورة ووصف العلاج المناسب. للمزيد: علاج الناسور بدون جراحة عملية الناسور بالليزر المرجع: What Causes a Skin Abscess?

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

يمكن أن يعاني الشخص من ارتجاف عضلات الوجه عند تعرضه لمواقف معينة مثلها مثل عضلات جفن العين عندما تحصل رفة العين. ومن أسباب رعشة الفم أو أسباب رفة الخد الايسر أو الأيمن عند التوتر: التوتر يسبب زيادة هرمون الأدرنالين، والذي يسبب فرط في انقباض العضلات وتمددها ويشتت الرسائل العصبية لهذه العضلات. هذه الحركة تحدث بشكل لا إرادي وتزداد مع زيادة التوتر. ولأن هذه الرفة لا إرادية ولا يمكن إيقافها إلا أنه يوجد بعض الحلول لتقليلها، ومن هذه الحلول: تجنب محاولة إيقاف الرفة أو محاولة إيقافها لأن التركيز على الرفة سيزيد التوتر وسيزيد المشكلة. محاولة الاسترخاء والتفكير بأمر آخر. النوم لوقت كافي وإراحة الجسم. تجنب شرب المنبهات مثل الكافيين. تناول أطعمة غنية بالمغنيسيوم مثل المكسرات والحبوب الكاملة. التدرب على الاسترخاء والتخلص من التوتر من خلال تقنيات التنفس. للمزيد: ماذا وراء انقباضات جفن العين المتكررة؟

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

الاهتمام بالبشرة العادية يكون من خلال المحافظة على توازنها ويمكن العناية بها من خلال: الاهتمام بالتغذية الجيدة، وشرب الماء بكمية كافية، واتباع نظام حياة نشيط غني بالحركة والمشي، والنوم بشكل كافي جميعها عوامل داخلية تنعكس على صفاء البشرة وصحتها. اختيار منتجات مناسبة لنوع البشرة، مع أهمية تجربة المنتج على مكان صغير ومحدد من الجلد والتأكد من عدم حدوث تحسس قبل استخدامه على كل البشرة. عمل تقشير للبشرة بشكل دوري مع الحرص على أن تكون حركة اليد لطيفة على بشرة الوجه وبشكل دائري، وترطيب البشرة بشكل جيد بعد التقشير. ترطيب البشرة بنوع مرطب مناسب للوجه، ويمكن اعتماد مرطبات أساسها الماء في حال كانت البشرة عادية ولكن تميل للدهنية في بعض الحالات لتجنب ظهور الحبوب الدهنية. ويعتبر حمض الهيالورونيك من المواد التي تحفظ الرطوبة داخل البشرة والتي يمكن استخدامها قبل وضع المرطب لأنه يساعد على حبس الرطوبة وتعزيز مرونة البشرة. يمكن استخدام سيروم فيتامين ج، أو النيسناميد، أو مشتقات فيتامين أ لتفتيح البشرة، على أن يتم اختيار التركيز المناسب ويفضل البدء بتركيز قليل والزيادة بشكل تدريجي لتجنب تهيج البشرة. والمواد التي تم ذكرها تعمل على تفتيح التصبغات وتوحيد لون البشرة بشكل آمن. استخدام واقي شمس، مع أهمية الالتزام به خلال فترة استخدام مستحضرات تفتيح البشرة. فالاهتمام بالبشرة وأجابة سؤال (ازاى اهتم ببشرتى)  يكون من خلال ما ذكرنا سابقاً من روتين يومي مع اختيار منتجات مناسبة، وعناية داخلية للجسم. للمزيد: منظفات طبيعية منزلية للوجه فيتامين الجمال