الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تمزق العضلات في منطقة الصدر، ومن أبرزها ما يلي: وضع الذراعين فوق الرأس لمدة طويلة. تعرض الشخص لإصابة نتيجة حادث سيارة، أو رياضة معينة. رفع أجسام ثقيلة خلال التواء الجسم. تعرض الشخص للسقوط مباشرة على منطقة الصدر. عدم الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية. عدم وجود المرونة. ويعاني الشخص الذي لديه تمزق عضلي من العديد من الأعراض، بما في ذلك ما يلي: الألم. التورم. التشنجات العضلية. الصعوبة في تحريك الجزء المصاب. الألم عند التنفس. الكدمات. ويمكن التخفيف من الألم في عضلات أضلع الصدر المصابة بالتمزق، من خلال اتباع النصائح التالية: يجب التوقف عن ممارسة أي أنشطة شديدة وأخذ قسط من الراحة. يفضل تطبيق كيس من الثلج موضع الإصابة لمدة لا تتجاوز 20 دقيقة عدة مرات يومياً. يمكن لف المنطقة باستخدام ضمادة مرنة، مع مراعاة عدم إحكامها بشدة. تجربة النوم على كرسي لإبقاء الصدر مرتفع خلال ساعات الليل. تجربة العلاج الطبيعي والتمارين المخصصة لتسريع شفاء تمزق العضلات. للمزيد: الإصابات الرياضية

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يمكن تفسير نتيجة تقرير التصوير بالرنين المغناطيسي للكتف الأيمن، كما يلي: يوجد تاريخ للإصابة بحالة خلع الكتف. يظهر منطقة غير طبيعية ذات كثافة عالية لإشارة الرنين المغناطيسي، وذلك في وتر فوق الشوكة الذي يوجد في الجزء الخلفي من الكتف ويساعد في تحديد نطاق حركة الكتف بقوة، مع عدم وجود انقطاع كبير أو واضح في الألياف. يظهر المفصل الأخرمي الترقوي بالصورة الطبيعية، مع الاحتفاظ بالطبقات الدهنية تحت الأخرمية. يظهر الرأس الطويل لأوتار وغمد العضلة ذات الرأسين بالصورة الطبيعية. يظهر الرباط الحقاني، وهو النسيج أو الغضروف الليفي الذي يوجد حول التجويف الحقاني، بالحجم وشدة الإشارة الطبيعية. يظهر المفصل الحقاني العضدي، الذي يشمل كل من رأس العضد والتجويف الحقاني بالصورة الطبيعية، مع عدم وجود تجمع للسوائل في المنطقة. يظهر نمط إشارة نخاع العظم بالصورة الطبيعية. يمكن استنتاج من نتيجة تقرير التصوير بالرنين المغناطيسي للكتف الأيمن، وجود انهيار خفيف في بروتين الكولاجين الذي يوجد في وتر فوق الشوكة الذي يوجد في الجزء الخلفي من الكتف، مما يسبب انخفاض مرونة ونطاق حركة الكتف مع الشعور بألم يشبه الحرقة. ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص. للمزيد: كل ما تريد معرفته عن طقطقة الكتف أمراض الكتف جراحات خلع مفصل الكتف

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الأعراض التي تعاني منها النساء قبل موعد الدورة الشهرية، وذلك قبل أسبوع تقريباً من نزول الدورة الشهرية، وتشمل أبرز هذه الأعراض ما يلي: التعرق الليلي. الصداع. الحمى. الشعور بالتعب. التغيرات النفسية، مثل القلق والبكاء وسرعة الغضب وغيرها. التغيرات في الشهية، حيث تزداد الرغبة بتناول الأطعمة الحلوة أو المالحة. الشعور بالتهاب اليدين والقدمين. الزيادة في نشاط نوبات مرض التهاب المفاصل. الانتفاخ في اليدين والقدمين. وتظهر أعراض متلازمة قبل الطمث نتيجة للتغيرات الهرمونية، حيث تنخفض مستويات كل من هرموني الإستروجين والبروجسترون، وهذا ما يسبب الزيادة في إدراك الألم في الجسم وتقليل الوقاية من الألم، نظراً لدور الإستروجين في الوقاية من الألم. كما قد تزداد أعراض متلازمة قبل الطمث، وخاصة الألم في اليدين، نتيجة لأحد الأسباب التالية: انخفاض مستويات الفيتامينات والمعادن، خاصة المغنيسيوم، والمنغنيز، وفيتامين هـ وغيرها. تناول الأطعمة المالحة. تناول السكريات. ويمكن التخفيف من أعراض الألم في اليدين وآلام المفاصل أو التهاب المفاصل قبل الدورة الشهرية، من خلال اتباع النصائح التالية: اتباع تعليمات الطبيب المختص فيما يخص الأدوية التي يجب تناولها، في حال الإصابة بالتهاب المفاصل. تناول مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب والتي تباع بدون وصفة طبية. ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة. تطبيق الكمادات الباردة أو الدافئة بالتناوب. للمزيد: ما هي مدة الدورة الشهرية الطبيعية؟ بنادول الدورة الشهرية، فوائد وأنواع

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تختلف طرق علاج الكتف المتجمدة، التي تسبب الألم والتيبس في الكتف مع صعوبة تحريكه، وتشمل أهم طرق العلاج غير الجراحية التي يتم اللجوء إليها ما يلي: مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الأيبوبروفين، من أجل التخفيف من الألم والتورم. حقن الستيرويدات المضادة للالتهاب التي يتم حقنها مباشرة في مفصل الكتف. استشارة الطبيب المختص عن تقنية توسيع مفصل الكتف أو كبسولة مفصل الكتف باستخدام السوائل. استشارة الطبيب عن العلاج الطبيعي، حيث أنه يوجد تمارين وحركات محددة من شأنها أن تخفف الألم وتعيد نطاق حركة الكتف الطبيعي، وقد يتم اللجوء إلى استخدام مصدر حرارة قبل التمارين لإرخاء الكتف. ومن أبرز تمارين العلاج الطبيعي لعلاج الكتف المتجمدة، ما يلي: الدوران الخارجي، حيث يتم الوقوف عند مدخل باب محدد وتثبيت الذراع المصابة على حافة الباب لصنع زاوية 90 درجة، ثم يتم تدوير الجسم لمدة 30 ثانية. الانثناء نحو الأمام، حيث يتم التمدد على الظهر مع الحفاظ على استقامة الساقين، ويتم استخدام اليد السليمة لرفع اليد المصابة فوق الرأس حتى يتم الشعور بتمددها لمدة 15 ثانية، ثم يتم خفضها وأخذ قسط من الراحة ومن ثم تكرار التمرين. التمدد أثناء الوقوف، حيث يتم سحب الذراع المصابة برفق عبر الصدر أسفل الصدر قدر المستطاع دون ألم، لمدة 30 ثانية  ثم يتم خفضها وأخذ قسط من الراحة ومن ثم تكرار التمرين. تجدر الإشارة إلى أن العلاج الطبيعي يعتبر حجر أساس علاج حالات الكتف المتجمدة، لذا يجب التركيز على التمارين المحددة من أخصائي العلاج الطبيعي، مع ضرورة تجنب أي أنشطة تتطلب رفع الأثقال أو تسبب تفاقم الألم. للمزيد: أمراض الكتف