الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

لا يوجد العديد من الدراسات أو المراجع الموثوقة التي تبين أن خلط الشاي مع الحليب مضر للأطفال، ولكن يفضل أن لا يتم ذلك نتيجة للأسباب التي يمكن توضيحها كما يلي: على الرغم من احتواء الحليب على كل من البروتينات والكالسيوم والبوتاسيوم، واحتواء الشاي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات وغيرها، إلا أنه يعتقد أن البروتينات التي توجد في الحليب قد تتداخل مع امتصاص مضادات الأكسدة التي توجد في الشاي وبالتالي سيكون إضافة الشاي بلا فائدة لأنه لن يتم الاستفادة من مضادات الأكسدة، وستبقى الآثار الجانبية المرتبطة بمادة الكافيين فقط. قد يختلف تأثير البروتينات في الحليب على الشاي حسب نوع الشاي المستخدم، إلا أن معظم الدراسات كانت حول الشاي الأخضر أو الأسود، وهي أكثر الأنواع المستخدمة والشائعة. وبغض النظر عن فائدة أو مخاطر خلط الشاي مع الحليب، فإنه لا يفضل استهلاك الشاي من قبل الأطفال خاصة تحت عمر سنتين دون الرجوع للطبيب المختص وحتى الأطفال تحت سن 12 سنة، وذلك لتجنب أي مخاطر أو مضاعفات محتملة.  للمزيد: الوقاية من تسوس أسنان الأطفال 8 مشروبات تسرع عمليات الايض

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تحتوي أنواع الشاي المختلفة على مادة الكافيين التي تعد من المواد المحفزة والمنبهة، وتعمل على التأثير على الأطفال بنفس الطريقة التي تؤثر بها على البالغين، وهذا قد يسبب بعض الآثار الجانبية عند الأطفال خاصة عند استهلاك كميات كبيرة، ومن هذه الآثار الجانبية لمادة الكافيين على الأطفال ما يلي:  العصبية. التوتر والقلق. الاضطرابات المعوية، والتقيؤ. الصداع. الصعوبة في التركيز. الاضطرابات في النوم. التسارع في معدل ضربات القلب. الارتفاع في ضغط الدم. التبول بكثرة، وهذا قد يسبب الجفاف. وبصورة عامة، لا ينصح بشرب الشاي أو أي مشروبات عشبية للأطفال دون عمر سنتين دون الرجوع للطبيب المختص. للمزيد: علاج برد المعدة عند الأطفال أسباب صداع الأطفال وطرق علاجه

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يمكن أن تشرب المرأة المرضعة خلال الرضاعة الطبيعية كميات معتدلة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، دون أن يؤثر ذلك على الطفل الرضيع، حيث أن مقدار الكافيين الذي يصل لحليب الأم المرضعة لا يتعدى 1% من مقدار كامل كمية الكافيين المستهلكة، ومن أجل التقليل من كمية وصول الكافيين للطفل الرضيع يجب المباعدة بين وقت الرضاعة الطبيعية وبين وقت شرب الشاي أو القهوة عدة ساعات، حيث أن كمية الكافيين في حليب الأم يبلغ ذروته خلال 60 دقيقة تقريباً.   ولتجنب تأثير الكافيين على الطفل الرضيع، يجب مراعاة النصائح التالية: يجب مراقبة أي أعراض تظهر على الطفل من الشعور بالحزن، أو التوتر، أو المغص، أو عدم الحصول على مقدار كاف من النوم. يجب العلم أن الأطفال حديثي الولادة أكثر حساسية للكافيين مقارنة مع الأطفال الأكبر في العمر. يجب عدم تجاوز استهلاك الكافيين يومياً أكثر من 200 مغ للنساء الحوامل والمرضعات. يفضل إطعام الطفل قبل شرب الشاي أو القهوة، ثم الانتظار 3 ساعات على الأقل قبل أي رضاعة طبيعية مرة أخرى. للمزيد: تغذية الام أثناء الرضاعة الطبيعية اضرار القهوة واضرار الكافيين

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعاني العديد من الأشخاص من حالات فقر الدم أو الأنيميا، نتيجة انخفاض مستويات الحديد في الدم، ويجب في هذه الحالات تناول الأطعمة الغنية بالحديد مع تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد تحت إشراف الطبيب المختص وحسب التعليمات المحددة.   وعند تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد في حالات الأنيميا، يجب مراعاة النصائح التالية: يتم امتصاص المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد بصورة أفضل في حال تناولها على معدة فارغة، إلا أنها قد تسبب أعراض الغثيان والإسهال وألم المعدة لذا قد يتم تناولها مع كميات صغيرة من الطعام للتخفيف من هذه الأعراض. يجب تجنب شرب الحليب أو أي منتجات تحتوي على الكالسيوم بنفس وقت تناول الحديد، حيث يجب الانتظار مدة ساعتين على الأقل قبل تناول مكملات الحديد.  يحب تجنب تناول مضادات الحموضة بنفس وقت تناول الحديد، حيث يجب الانتظار مدة ساعتين على الأقل قبل تناول مكملات الحديد.  يجب تجنب الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين بنفس وقت تناول مكملات الحديد. يجب تجنب الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية بنفس وقت تناول مكملات الحديد. للمزيد: كيف تعالج نقص الحديد؟ كيف تختار مكمل الحديد؟