الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

عند التساؤل عن كيف ننظف القولون من السموم والبراز؟ أو ما هو الشي الذي ينظف القولون؟ يجب العلم أن عملية المنظار أو التنظير للقولون تعد إجراء تشخيصي من أجل الكشف عن أي اضطرابات أو مشاكل صحية، ولكن عند تجهيز الجسم لإجراء المنظار يتم تحديد ملينات معينة وأدوية محددة بجرعات معينة من قبل الطبيب المختص، من أجل تفريغ القولون من البراز والسموم المتراكمة.   ويمكن أن يتم تنظيف القولون خلال الأيام العادية دون إجراء المنظار وطرق التحضير للمنظار، عن طريق اتباع النصائح التالية: شرب كميات كافية من الماء بصورة يومية، وبما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء الدافئ. تناول الفاكهة والخضروات الطازجة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل البطيخ والبندورة. استشارة الطبيب حول شرب الماء الدافئ مع ملح البحر على معدة فارغة، من أجل تحفيز حركات القولون. اتباع نظام غذائي غني بالألياف الغذائية. شرب الماء الدافئ مع الليمون والعسل على معدة فارغة. شرب العصائر الطازجة المصنوعة من التفاح، أو الليمون وغيرها. تناول الأطعمة التي تحتوي عل البكتيريا النافعة (البروبيوتيك)، مثل الزبادي وغيرها. شرب شاي الأعشاب. إضافة الزنجبيل إلى العصائر أو الشاي. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك. تجربة الصيام المتقطع. ممارسة التمارين الرياضية. تجنب التدخين. للمزيد: 3 ايام فقط، الديتوكس لتنظيف الجسم من السموم علاج القولون بالأعشاب الطبيعية

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الحالات الصحية التي تسبب الأعراض التي تعاني منها، وقد يصعب تحديد التشخيص الصحيح دون الرجوع للطبيب المختص والقيام بما يلزم من فحوصات لاستبعاد أي أسباب محتملة، قد تشمل أي مما يلي: الحماض الكيتوني السكري، وهي حالة خطيرة تستدعي التدخل الطبي الفوري. نقص البوتاسيوم في الدم. التهاب الصفاق. التهاب الزائدة الدودية. التهاب المرارة. التهاب الرتج. ورم نقوي متعدد. وجود انسداد معوي. التهاب الحنجرة. إفراط الشخص في شرب السوائل. سرطان الغدة الدرقية. متلازمة القولون العصبي. إفراط الشخص في استهلاك الكافيين. عسر الهضم. ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص. للمزيد: علاج القولون العصبي: أدوية وأعشاب مفيدة ما أسباب التهاب القولون؟ 7 أكلات تريح القولون، تعرف عليها

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

على الرغم من أن حالات الطقس البارد الشديد أو الحار الشديد قد يفاقم أعراض متلازمة القولون العصبي، إلا أن تطبيق الكمادات الدافئة قد يساعد في التخفيف من أعراض التشنجات والتقلصات وتهيج القولون، خاصة في حال رافقها آلام وتقلصات الدورة الشهرية.   يعد استخدام الكمادات الدافئة من أكثر الوسائل الفعالة في التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي، وإن السر يكون بتطبيق كمادات لها مستوى منخفض من الحرارة، أو استخدام وسائد التدفئة الكهربائية التي تعمل على ضبط مستويات الحرارة. ويمكن تهدئة القولون العصبي في المنزل عن طريق اتباع النصائح التالية: تجربة وضع زيت النعناع في كوب من الشاي. تجربة الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة سيمثيكون. تجربة المكملات الغذائية المخصصة للقولون. تجربة شرب شاي النعناع، أو شاي اليانسون. اتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الأطعمة التي تفاقم الحالة. تجربة رياضة المشي. تجربة التأمل وممارسة تمارين التنفس العميق. وعند استخدام الكمادات الحارة لتهدئة القولون العصبي، يجب مراعاة ما يلي: يجب تجنب المنتجات الكريمات التي تعطي حرارة عميقة مع وسائد التدفئة، لأن ذلك قد يسبب الحروق الشديدة. يجب تجنب وسائد التدفئة مباشرة على الجلد. يجب تجنب النوم مع وضع وسائد التدفئة. للمزيد: علاج القولون العصبي: أدوية وأعشاب مفيدة علاج القولون العصبي بالعسل علاج القولون العصبي في المنزل

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يخشى العديد من الأشخاص استهلاك وشرب الشاي، خاصة الذين يعانون من الأمراض المزمنة، وقد يتسائل الكثيرون ما هي فوائد واضرار شرب الشاي؟   يعد الشاي من أكثر المشروبات الشائعة والشعبية حول العالم، وهو غني ببعض مضادات الأكسدة وغيرها من المواد المسؤولة عن فائدة الشاي، ولكن بالمقابل يحتوي الشاي على مادة الكافيين وهي المسؤولة عن بعض الأضرار والآثار الجانبية عند شرب الشاي، خاصة عند استهلاك كميات كبيرة، ومن هذه الأضرار ما يلي: الجفاف، حيث أن للكافين تأثير مدر للبول على الكلى يعمل على زيادة إنتاج البول وزيادة تدفق الدم للكلى. ويجب العلم أن هذا التأثير مرتبط باستهلاك كميات كبيرة من الكافيين تتجاوز 8 أكواب دفعة واحدة. الزيادة في مستويات الطاقة واليقظة، حيث أن الكافيين من المنبهات. الاضطرابات في الجهاز الهضمي وزيادة خطر حرقة المعدة، حيث أن الكافيين يعمل على زيادة إفراز أحماض المعدة. العمل على ارتفاع ضغط الدم. التداخل مع امتصاص الكالسيوم في الجسم. التداخل مع عملية امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي. القلق والتوتر. الارتعاش. الغثيان. الصداع والدوخة. الأرق، وتغيير نمط النوم نتيجة تقليل إنتاج هرمون الميلاتونين. التسارع في ضربات القلب. الاعتماد على الكافيين، حيث يصبح الشخص يحتاج لكميات أكبر من أجل الحصول على نفس التأثير. للمزيد: فوائد وأضرار الشاي الأحمر فوائد الشاي الأحمر للبشرة ما هو تاثير القهوة والشاي على ضغط الدم؟