الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

في حال تأكيد نقص فيتامين د عن الحد الطبيعي من خلال التحاليل، فإنه يجب أن يتم تعويض النقص من خلال الحصول على الجرعة العلاجية من فيتامين د وليس تناول الأوميجا 3 أو سلبيوتامين وغيرها من المكملات الغذائية الأخرى.   ويمكن علاج حالات نقص فيتامين د، كما يلي: في حال كانت نسبة فيتامين د في الدم أقل من 12 نانوغرام/مل: فيتامين د بجرعة 25,000-50,000 وحدة دولية عن طريق الفم مرة واحدة أسبوعياً لمدة 6-8 أسابيع، ثم جرعة فيتامين د 800-1000 وحدة دولية مرة واحدة يومياً بعد ذلك. في حال كانت نسبة فيتامين د في الدم 12-19 نانوغرام/مل: فيتامين د بجرعة 800-1000 وحدة دولية مرة واحدة يومياً. ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل تحديد جرعة فيتامين د المناسبة لك، من أجل التخلص من أي من أعراض نقص فيتامين د التي قد تشمل ما يلي: الألم في العضلات أو العظام. الحساسية الشديدة للألم. التنميل أو الوخز في اليدين والقدمين. الضعف في الذراعين أو الفخذين. تشنج العضلات. التعب الشديد والخمول. الإصابة المتكررة بالعدوى. الاكتئاب والتقلبات المزاجية. التساقط الشديد للشعر. القلق والتوتر. للمزيد: طرق علاج نقص فيتامين دال ما هي أضرار نقص فيتامين د؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

بصورة عامة، لا تعد مكملات الأوميجا 3 من خيارات العلاج الأساسية في حالات تثدي الرجل، إلا أنه يعتقد أن الحصول على المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض أوميغا 3 الدهني قد يكون لها دور في تثدي الرجل لأنها تساعد على كل مما يلي: تحفيز الجسم على إنتاج المزيد من هرمون التستوستيرون الذكري و تقليل مستويات هرمون الاستروجين الأنثوي، مما يقلل من التضخم في أنسجة الثدي عند الرجل. تعزيز تأثير حمض أوميغا 3 الدهني المضاد للالتهاب والمضاد للأكسدة، مما يساعد في طرد السموم من الجسم وتقليل التهاب الثدي وضبط توازن الهرمونات. ويجب العلم أن حالات تثدي الرجل يتم علاجها من قبل الطبيب المختص فقط، ومن أبرز خيارات العلاج ما يلي: الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة كلوميفين، حيث أن لها تأثير مضاد للإستروجين. الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة تاموكسيفين، حيث أن لها تأثير مضاد للإستروجين. الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة دانازول، حيث أن لها تأثير يعمل على منع إنتاج الاستروجين من الخصيتين.  التدخل الجراحي. وأما فيما يخص الشعور بالصداع الدائم، فقد تساعد مكملات حمض الأوميجا 3 على التخفيف من عدد مرات الإصابة بالصداع، حيث تعمل على إنتاج مواد تسمى الأوكسيليبينات التي تعمل على التقليل من الآلام والالتهابات، إلا أن الأمر يجب تقييمه من قبل الطبيب لتحديد السبب قبل ذلك.   ينصح بضروة الرجوع للطبيب المختص من أجل إجراء الفحوصات اللازمة لاستبعاد جميع المشاكل الصحية لديك، ومن أجل تحديد العلاج المناسب لجميع الأعراض تحت إشرافه. للمزيد: طرق علاج التثدي عند الرجال طبيعياً التثدي عند الرجال، الأسباب والأعراض

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

لا يوجد أي ضرر أو مانع من استخدام كل من الأوميجا 3 مع الكارنيتين، حيث أنه لا يوجد أي تعارض فيما بينهما، إلا أن ذلك يفضل أن يتم تحت إشراف الطبيب المختص فقط.    ويمكن توضيح فائدة كل من الأوميجا 3 مع الكارنيتين، كما يلي: تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم بصورة واضحة. تحسين وتحفيز عمليات الأيض في الجسم، مما يساعد في حرق الدهون. تعزيز مستويات الطاقة في الجسم. تحسين قدرة الجسم على التحمل، مع تحسين الأداء الرياضي. تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم، وبالتالي الوقاية من العديد من الأمراض المرتبطة به من أمراض القلب وأنواع العدوى المختلفة. تعزيز صحة الجسم والخلايا المختلفة. ينصح بضرورة استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أي مكملات غذائية، مع ضرورة مراعاة أن الجرعة المناسبة من كل من الأوميجا 3 والكارنيتين يمكن توضيحها كما يلي: إن الجرعة اليومية الموصى بها من الكارنتين (ليفوكارنتين) للبالغين تقدر بحوالي 2 غرام يومياً، لمدة لا تزيد عن سنة. إن الجرعة اليومية الموصى بها من حمض أوميغا 3 الدهني للذكور البالغين تقدر بحوالي 1600 غرام يومياً. للمزيد: تعرف على فوائد أوميغا 3 اوميغا 3 مع فيتامين سي

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تساعد حبوب حمض الأوميغا 3 الدهني، بما في ذلك حمض EPA وحمض DHA، في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وقد يكون تأثير حمض أوميغا 3 الدهني عن طريق تقليل مستويات الدهون الثلاثية، و خفض مستويات ضغط الدم، ومنع تصلب الشرايين، وتنظيم ضربات القلب وغيرها الكثير من الطرق. وبالتالي، قد يكون انخفاض ضغط الدم نتيجة تناول حبوب الأوميغا 3.    تجدر الإشارة إلى أنه لم يتم ذكر أن انخفاض ضغط الدم قد يكون من موانع استخدام حبوب الأوميجا 3، حيث تشمل موانع الاستخدام وضرورة توخي الحيطة والحذر في الحالات التالية: الحساسية تجاه أي من المكونات. الحساسية تجاه الأسماك، في حال كان مصدر الأوميجا 3 من السمك. التغيرات في مستويات أنزيمات الكبد، لذا يجب أن يتم مراقبتها من قبل الطبيب. النزيف أو التغير في وقت النزيف أو تخثر الدم. ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص في حال استمرار انخفاض ضغط الدم، مع ضرورة التوقف عن حبوب أوميجا 3، وأما في حال تناول أحد أدوية خفض ضغط الدم فيجب تجنب التوقف عنها دون الرجوع للطبيب المختص أولاً.   وفيما يخص الجرعة اليومية المناسبة من حمض أوميغا 3 للذكور البالغين بعمر 25 سنة، فتبلغ حوالي 1600 مغ يومياً، ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب. للمزيد: فوائد اوميغا 3 للقلب والجسم ومصادرها الطبيعية دليلك الشامل لمعرفة فوائد أوميغا 3 للرجال