الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعتبر تيبس أصابع اليد أحد الأعراض المزعجة التي تتداخل مع أنشطة الحياة اليومية، وقد يختلف تفسير أسباب تيبس أصابع اليد حسب الوقت المحدد من اليوم التي تظهر فيه هذه الأعراض كما يلي: تيبس أصابع اليد الذي يزداد سوءاً في الصباح: التهاب المفاصل التنكسي وقد ينتج ذلك لقلة الحركة لمدة طويلة خلال ساعات النوم، وتظهر بشكل شائع في قاعدة مفصل الإبهام والمفاصل الأقرب إلى أطراف الأصابع بالإضافة إلى المفصل الأوسط للأصابع. التهاب المفصل الروماتويدي، وهو أحد أشكال التهاب المفاصل الذي يعتبر أحد أشكال أمراض المناعة الذاتية. اصبع زنادية أو التهاب الوتر والغمد خاصة في البنصر والإبهام، وتسبب هذه الحالة صعوبة في تحريك الأصابع وغيرها من الأعراض. تقفع دوبويتران، وهي حالة تؤثر في النسيج الضام الذي يحيط بالعظام. تيبس أصابع اليد الذي يزداد سوءاً في المساء: متلازمة النفق الرسغي، حيث يعاني الشخص من وجود ضغط على  العصب الذي يمتد من الساعد إلى راحة اليد وقد يرافق ذلك الشعور بالتنميل والوخز. التهاب أوتار اليد وقد يرافقه الألم والتورم. تيبس أصابع اليد نتيجة أسباب أخرى: التعرض إلى إصابة في الأوتار أو العضلات. التعرض إلى كسر أو التواء. التعرض إلى الخلع. ينصح بضرورة استشارة الطبيب من أجل تحديد أسباب تيبس أصابع اليد مع ضرورة مراعاة النصائح التالية: اتباع نظام غذائي او تناول مكملات غذائية تحتوي على الكركم، زيت السمك، الزنجبيل، الشاي الأخضر وغيرها من العناصر التي لها تأثير مضاد للالتهاب. استخدام مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية بعد التأكد من عدم وجود أي موانع للاستخدام مثل ايبوبروفين أو نابروكسين وغيرها. استشارة الطبيب حول الحاجة إلى الجبائر لتثبيت الأصابع. استشارة الطبيب حول حقن الستيرويدات. استشارة الطبيب حول ممارسة تمارين الإطالة والتمدد. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب خاصة في الحالات الآتية: تطور تيبس الأصابع بعد التعرض لإصابة معينة. استمرار الألم والتورم. محدودية نطاق حركة اليد والأصابع. تأثير تيبس الأصابع على القيام بالأنشطة اليومية. عدم تحسن الأعراض أو ازديادها سوءاُ. للمزيد: علاج تشنج العضلات بالاعشاب اهم اعراض الروماتيزم

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعتمد علاج تنميل اليدين والقدمين بطريقة صحيحة على تحديد التشخيص الصحيح والدقيق من أجل تحديد العلاج المناسب، وعلى الرغم من عدم وجود علاج فعال ونهائي لتنميل اليدين والقدمين الذي ينتج عن اضطرابات موروثة في الأعصاب المحيطية إلا أنه يمكن علاج الأنواع المكتسبة والسيطرة عليها ومثال ذلك ما يلي: السيطرة على مستويات السكر في الدم يساعد في منع تفاقم الاعتلال العصبي السكري. الحفاظ على الوزن الصحي وتجنب التدخين والكحول واتباع نمط غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية يساعد في تحسين تدفق الدم إلى الأوعية الدموية التي تغذي الأعصاب المحيطية. الأدوية التي تستخدم في علاج النوبات والاكتئاب قد يكون لها دور في اعتلال الأعصاب المحيطية تحت إشراف الطبيب المختص. وعلى الرغم من أن علاج تنميل القدمين يعتمد بشكل رئيسي على السبب، إلا أنه يوجد بعض العلاجات الدوائية التي يتم اللجوء إليها في علاج تنميل اليدين والقدمين ومنها: مضادات الاكتئاب، مثل دولوكستين وملناسبران التي تستخدم في علاج الألم العضلي الليفي. الستيرويدات القشرية التي تساهم في تقليل الالتهاب المزمن والتنميل الذي يرتبط بمرض التصلب العصبي المتعدد. جابابنتين و بريجابالين، حيث تعمل هذه الأدوية على منع الإشارات العصبية وتقليل الخدران والتنميل المرتبط بحالات الألم العضلي الليفي والتصلب المتعدد واعتلال الأعصاب السكري. كما يمكن أن تساعد النصائح التالية في التخفيف من تنميل اليدين والقدمين: الحصول على قسط كاف من الراحة. العمل على تطبيق الكمادات الباردة أو أكياس الثلج لمدة 15 دقيقة عدة مرات يومياً. العمل على تطبيق الكمادات الدافئة للمساعدة في استرخاء العضلات مع تجنب ارتفاع درجة حرارة الساقين والقدمين لتجنب تفاقم الالتهابات. التدليك من أجل تحسين تدفق الدورة الدموية. الحرص على ممارسة التمارين الرياضية. الحصول على استشارة الطبيب لارتداء الأجهزة الداعمة لتقليل الضغط على الأعصاب. الحرص على تجنب القلق والتوتر والإجهاد. الحصول على قسط كافي من النوم في كل ليلة. الحصول على نظام غذائي يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى. الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول. للمزيد: هل تنميل اليدين خطير؟ نقص فيتامين ب12 والدوخة ومدى تأثيره على الحركة

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

قد تعاني بعض النساء من تنميل الوجه خلال الحمل وتعتبر حالة صحية تستوجب مراجعة الطبيب المختص لتجنب أي حالة صحية خطيرة أو أي مضاعفات محتملة، حيث أن تنميل الوجه قد يعتبر من الأعراض الشائعة لتطور شلل الوجه للحامل والذي قد يعود لأحد الأسباب التالية: وجود مشاكل واضطرابات في تخثر الدم خلال الحمل. ارتفاع ضغط الدم. تطور تسمم الحمل. زيادة احتباس السوائل في جسم المرأة الحامل، حيث قد يسبب ذلك تشكل وذمة حول الأعصاب في الوجه مما يسبب تنميل الوجه. تغيرات الهرمونات بما في ذلك الاستروجين والبروجسترون. إصابة المرأة بعدم تحمل الجلوكوز أو سكري الحمل مما يؤثر على الأعصاب ومنها أعصاب الوجه. ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول الذي تنتجه الغدة الكظرية خاصة في الثلث الثاني من الحمل. إصابة المرأة الحامل بعدوى الهربس البسيط. نقص في فيتامين د أو فيتامين ب 12 وغيرها. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب في حال ملاحظة تطور تنميل الوجه للحامل خاصة في حال ظهور أي من الأعراض التالية: عدم القدرة على إغلاق العين. جفاف العيون. عدم وضوح الرؤية. صعوبة تناول الطعام والشراب. عدم القدرة على الكلام. للمزيد: هل تنميل اليدين خطير؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

قد ينخفض تدفق الدم إلى اليدين أو أي جزء آخر من أجزاء الجسم نتيجة ضعف الدورة الدموية، وهي حالة صحية تنتج عن العديد من الأسباب حيث أن القلب ينبض ويعمل على ضخ الدم لجميع أنحاء الجسم عن طريق الأوعية الدموية وإن حصول أي حالة تسبب تعطل هذه العملية يؤدي إلى حصول ضعف في الدورة الدموية وفي إمداد الدم لأجزاء الجسم. ومن أعراض قلة تدفق الدم إلى اليدين ما يلي: تغير لون الأظافر بحيث تصبح شاحبة أو ذات لون أزرق. برودة الأصابع واليدين عند لمسها. تورم وألم اليدين. خدر وتنميل والشعور بالوخز في اليدين. صعوبة تحريك الأصابع. استغراق الأوعية الدموية وقت أطول حتى تمتلئ بالدم بعد الضغط على الأصابع. ويوجد هناك العديد من الأسباب المحتملة التي يمكن أن تقلل من تدفق الدم إلى اليدين ومن هذه الأسباب ما يلي: تصلب الشرايين نتيجة تراكم المواد الدهنية مما يسبب الحد من تدفق الدم بالشكل الطبيعي. فقر الدم. مرض رينود، وهي حالة صحية نادرة تسبب تضييق الأوعية الدموية على شكل نوبات. التدخين. تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن تحديد السبب والتشخيص النهائي دون الرجوع للطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة، بما في ذلك تحاليل الدم والأشعة السينية وغيرها من التحاليل. ويمكن تحسين تدفق الدم إلى اليدين من خلال اتباع النصائح التالية: اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن غني بالعناصر الغذائية الصحية. ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة. تجنب السمنة والحفاظ على الوزن الصحي. تجنب التدخين. تجنب أي من عوامل خطورة ضعف الدورة الدموية. تجنب القلق والتوتر. للمزيد: التدليك الذاتي علاج طبيعي لتنشيط الدورة الدموية