إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 30 سنة 2021.5.18

انا وزني ٩٥اريد انزل من وزني من فضلكم احتاج قاطع شهيه ومابه اضرار جانبيه

الأجابة

د. مصطفى الشحات

منتجات الالياف هي الامانه بدون اعراض

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 31 سنة 2021.4.26

انا كان وزني نحيف وبعدها اصبح ضمن المعدل الطبيعي ولكن اصبح لدي دهون متركزة في بطني وعملت تمارين للبطن ولكن لافائدة كيف استطيع حرق دهون البطن والخواصر هل يوجد بلان معين انتظم عليه او شرب اشيا مخصصه بالعلم لا اريد ان انحف وارجع تحت المعدل الطبيعي

الأجابة

د. مصطفى الشحات

طريقة الاكل هي اول الخطوات لتقليل حجم البطن بداية من الاكل ببطء والمضغ جداً وتقطيع الطعام لقطع صغيرة وعدم الامتلاء وعدم الشرب اثناء الاكل الى عدم الاكل والنوم مباشرة

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 29 سنة 2021.4.16

تم استئصال المراره ومن ثم اصبحت الشهيه مفتوحه زاد وزني من ٥٧ الى ٦٦ ما الحل

الأجابة

د. مصطفى الشحات

بعد ازالة المرارة لابد من الحد من كمية الدهون واتباع نظام غذائي سليم

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 47 سنة 2021.4.14

ابني عمره 15 سنه طوله 163سم ووزنه 50 كغ هل يمكن ان يصل طوله الى 177 سم

الأجابة

د. مصطفى الشحات

في عوامل وراثية وعوامل تغذوية وعوامل رياضية لازم اخذهم كلهم في الاعتبار

تابع القراءة