الأجابة

الدكتور ولاء نصر الغيطاني

يمكنك اتباع نظام غذائي يعتمد علي تقليل النشويات او الغائها

الأجابة

الدكتور ولاء نصر الغيطاني

سينزل وزنك تدريجيا مع الرضاعة مع اكل صحي فقط دون ادوية حتي يتم طفلك ٦ اشهر يمكنك بعدها اتباع نظام غذايي للمرضع

الأجابة

الدكتور ولاء نصر الغيطاني

لكي تصلي الي الوزن المثالي قومي فقط بالابتعاد عن المواد الحافظة وتقليل النشويات او الابتعاد عنها تماما مع ممارسة الرياضة

الأجابة

الدكتور ولاء نصر الغيطاني

طبعا هناك ادوية لزيادة الحرق ولكن الافضل هو ممارسة الرياضة