الأجابة

طاقم الطبي

هناك العديد من الأعشاب والفواكه التي تعمل على خفض الدهنيات مثل - التفاح لأن القشرة غنية بمادة البكتين - الخرشوف ( الأرضي شوكي - وكذلك الثوم ، البصل ، الزعرور والخردل ونخالة الشوفان ، وإلى جانب ذلك يجب الإبتعاد عن الشحوم واللية ويفضل استخدام زيت الزيتون لأنه خافض للدهنيات والإبتعاد عن صفار البيض واللحوم الدسمة

الأجابة

طاقم الطبي

يشكو العديد من الطلبة من قلق الإمتحان , فذلك موضوع شائع، ولكن يمكن تخفيف القلق (بعد الإستعداد الكامل عن طريق الدراسة) بطرق عدة اثناء تقديم الإمتحان، منها الإسترخاء والتنفس العميق من البطن عند الشعور بالتوتر، والتفكير الإيجابي حول الموضوع الذي تؤكدين فيه لنفسك أنك تشعرين بالراحة والإسترخاء، وبأنك قد قمت بالدراسة على أفضل وجه، وبأنك ستكتبين الإجابة الصحيحة وتحصلين على درجات مرتفعة. ولا تجعلي نتيجة امتحان قمت بتقديمه في السابق ولم تحصلي فيه على علامات جيدة تؤثر على ثقتك بنفسك وصورتك عن ذاتك، لأن ذلك سيساهم في زيادة قلق الإمتحان لديك بل اجعليه حافزاً للحصول على علامات أفضل في المرات القادمة.

الأجابة

طاقم الطبي

العلاج يعتمد على مضادات الهستامين أو الكورتيزون وموسعات القصبات الهوائية ومضاد حيوي ومسكنات السعال ، والأهم محاولة معرفة المادة التي تثير هذا التحسس وتجنب التعرض اليه

الأجابة

طاقم الطبي

هل تعني أنك تحلم أحلام اليقظة ؟ إن كان ذلك هو المقصود فذلك يحدث مع العديد من الناس للهروب مؤقتاً من مشاكل الواقع ولعيش لحظات جميلة وهادئة عن طريق التخيل، وهو أمر مريح وغير ضار ويساعد على التخيل وحل المشاكل اذا كان يحدث بحدود معقولة. أما إن زاد عن حدوده المقبولة فيصبح ضارا لأنه يفصل الإنسان عن واقعه، ويعيقه عن القيام بأعماله، وقد يؤثر على علاقاته الإجتماعية. لذا فلأحلام اليقظة ايجابياتها وسلبياتها ويعتمد ذلك جزئياً على طبيعة هذه الأحلام فإن كانت ايجابية تتعلق بتحقيق الذات في المستقبل مثلاً تنعكس نتائجها على الفرد من حيث تشجيعه على تحقيق الذات بعكس ما لو كانت سلبية أو مخيفة فقد تؤدي الى القلق والتوتر. وللتقليل من الأحلام يمكن اللجوء لممارسة الرياضة، قضاء وقت أطول مع الأصدقاء والتفاعل معهم، والبحث عن هواية كلعب التنس أو كرة القدم والسلة.