الأجابة

طاقم الطبي

ينصح لك بتمارين تقوية عضلات البطن.تكوني ممدة على ظهرك و ترفعي الجذع 10 ثواني و العودة للوضع السابق, يكرر التمرين30 مرة صباحا و مساءا. يمكنك بعد اسبوعين زيادة الزاوية و الجهد برفع الرجلين 20 درجة و عمل التمرين مما يصعب الحركة. الاستمرار بهذا التمرين لمدة 3 شهور و لبس مشد ضاغط للبطن لمنع ترهل البطن

الأجابة

طاقم الطبي

الام الظهر في هذا العمر غالبا ما تكون بسبب ضعف عضلات الظهر. ينصح لك بتقوية عضلات الظهر. التمرين يكون بالتمدد على البطن و رفع الجذع و الرأس لمدة 10 ثواني ثم العودة للوضع السابق. يكرر التمرين 20 مرة صباحا و مساءا

الأجابة

طاقم الطبي

انصحك بمراجعه اخصائي نسائيه لفحصك لمعرفه سبب ضيق المهبل وان كان هناك مشكله وبعد تقييمك اعطائك طرق العلاج

الأجابة

طاقم الطبي

هناك عده اسباب لعدم او غياب الدوره الشهريه وهي ١. وجود دوره شهريه واعراضها ولكن لا يحدث نزول للدم بسبب انسداد بعنق الرحم او بالمهبل او انسداد كامل لغشاء البكاره ٢.سوء التغذيه او الرياضه العنيفه والامراض المزمنه ٣.خلل في وظيفه غده الهيبوثالاموس وهو الذي ينظم وظيفه الغده النخاميه التي تتحكم بوظيفه المبايض وافراز الهرمونات ٤.خلل بوظيفه الغده الدرقيه ٥.خلل بوظيفه الغده الفوق كلويه ٦. اسباب بالمبايض اي عدم تكونها بشكل سليم او عدم استجابتها للهرمونات ٧. اسباب بالرحم اي عدم تكونه او وجود حاجز بالرحم ٨.خلل بالكروموزومات لذلك عليك مراجعه اخصائي نسائيه للفحص الكامل ولاجراء كل الفحوصات الهرمونيه الازمه ، وكذلك اجراء فحص للرحم والمبايض بجهاز الموجات الفوق صوتيه وفحص كروموزومات.