الأجابة

طاقم الطبي

هذا يعتمد على كمية الجرعة ومدة الادمان، وحالة الأستقلاب في الجسم وعلى حالة الأعضاء الوظيفية ومستوى تأثرها، فهي تختلف من شخص لأخر ولكن كونك اتخذت قرار بذلك فمن المُستحسن أن يكون ذلك تحت إشراف أخصائي نفسية للتقليل من الأعراض الانسحابية وللتخلص من حالة الادمان في فترة أقل دون أن يترك ذلك أثراً على صحتك

الأجابة

طاقم الطبي

هذه الحالة تحدث عند البعض بسبب الشعور بالخوف الغير المنطقي ،وهو نوع من الرهاب الذي يُسبب هكذا أعراض وقد تصل في بعض الأحيان إلى هجمة وعائية مبهمية، وعادة ما تتلاشى مع التقدم بالسن، ويُمكن علاجها هو من خلال التحليل النفسي الذي يقوم على خطوات سلوكية تدريجية تُمكن الشخض من تجاوز هذه الحالة بسهولة

الأجابة

طاقم الطبي

ان التنقل في أجواء تختلف برودة وحرارة له تأثيرات سلبية اذا لم يتم اتخاذ الاحتياطات اللازمة وأهمها ارتداء اللباس المناسب لكل طقس فلا يجوز الخروج الى جو بارد في ملابس خفيفة صيفية ن والانتقال التدريجي من جو بارد الى جو حار أو العكس ، والسفر الطويل يحتاج الى هدوء أعصاب وأخذ قسط كافي من الراحة ،واذا كان يعاني من دوار البحر فيجب تناول دواء يقي منه مثل دواء درامامين . واتغذية المتوازنة ضرورية في مثل هذه الحالات ، والتغذية المتوازنة ليست هي شرب العصائر وأكل السمك فقط وان كان ذلك جيدا ، وانما التغذية المتوازنة هي التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والأملاح المعدنية

الأجابة

طاقم الطبي

مما لا شك أن جميع المدخنين و بدون استثناء، يعلمون جيداً آثار التدخين الصحية والاقتصادية والنفسية والاجتماعية، ولكن لا يستطيعون تركه بالرغم من محاولة ذلك والطرق التي تتبع عادة للإقلاع هي: الانقطاع الفوري بمعني أن يتوقف المدخن فجأة عن التدخين مستغلاً قوة إرادته، ويتحمل كل الأعراض الإنسحابية لمادة النكوتين ومقاومة الرغبة العارمة لإشعال سيجارة وما يصاحبها من توتر وقلق، وفي هذه الحالة من الممكن أن يستخدم بعض الأدوية التي تخفف من تلك الأعراض الانقطاع التدريجي، بمعنى أن يقلل المدخن تدريجياً من عدد السيجارات المدخنة يومياً، حيث يتوقف نهائياً في خلال أسبوعين أو ثلاثة، وبذلك يقلل من المعانات من الأعراض الإنسحابية لمادة النكوتين. لصقات، وعلكة النكوتين، القصد منها منح الجسم كميات متناقصة من النكوتين من خلال اللصقه أو العلكة، وذلك للتقليل من حدة الأعراض الإنسحابية. واستعمال العقاقير الطبية، وأهمها حاليا عقار الببروبيون حيث يستعمل لكبح الرغبة في التدخين، العلاج بالطاقة، وهو مُتفرع عن العلاج بالإبر الصينية وهو يهدف للسيطرة علي الرغبة والأعراض الإنسحابية، وكثير من المعالجين النفسيين يستخدمونه مع العلاج بالتنويم لدعم تقنيات العلاج بالطاقة للحصول على نتائج سريعة وطويلة. العلاج بالتنويم، وهو الأسلوب الأمثل للعلاج في حالة فشل الطرق الأخرى لأنه يتعامل مع كل العوامل المتعلقة بإدمان التدخين، وخاصة إذا ما دعم بتقنيات العلاج بالطاقة. وبغض النظر عن الطريقة المتبعة للإقلاع عن التدخين الأمر يتطلب أولاً إتخاذ القرار ودعمه بعنصر التحدي، مع تجنب الظروف والأوضاع والعوامل المُشجعة له