الأجابة

طاقم الطبي

أثبتت بعض الأبحاث التي درست بعض العقارات التي تحتوي على مستخلص حبوب البن الأخضر فقدان الوزن، وانخفاضاً كبيراً في وزن الجسم ودهون الجسم خلال الفترات التي تناول فيها المشاركون المستخلصات مقارنة بالفترات التي كانوا فيها.كذلك هناك دراسات تناولت الأدوية التي تحتوي على كيتونات التوت الأحمر تمنع السمنة و يُعتقد أن لها آلية العمل تتمثل في زيادة تكسير الخلايا الدهنية، ولكن ذلك لم يثبت بشكل قاطع.قد تساعد بعض النصائح في خسارة الوزن مثل: الاهتمام بتناول وجبة الإفطار. تناول وجبات منتظمة. تناول الكثير من الفاكهة والخضار والالياف. ممارسة الرياضة بانتظام. شرب الكثير من الماء. اقرأ ملصقات الطعام لمعرفة السعرات الحرارية. استخدام أطباق أصغر. للمزيد اقرأ أيضاً: هل السمنة وراثية ؟ السمنة علاقة السمنة بالأمراض المصادر: ?Will Green Coffee Bean Extract or Red Raspberry Ketones Work for Weight Loss

الأجابة

طاقم الطبي

تتعدد أسباب تساقط الشعر منها: تساقط الشعر الوراثي: ويعرف أيضاً بمرض الثعلبة الأندروجينية: يعني تحكم بعض الجينات في تقلص بصيلات الشعر وتوقف نمو الشعر. الشيخوخة والتقدم العمر. داء الثعلبة: هو مرض يهاجم جهاز المناعة في الجسم بصيلات الشعر، مما يتسبب في تساقط الشعر. الحمل والولادة و الرضاعة: يحدث نتيجة الإجهاد المصاحب لهذه الحالات، يمكن كذلك بعد التعرض إلى أوقات عصيبة مثل: الطلاق أو الوفاة. استخدام الصبغات والمواد الكيماوية لفرد الشعر، وسحب الشعر للخلف. الاضطراب والخلل الهرموني مثل: متلازمة المبيض المتعدد الكيسات واضطراب الغدة الدرقية. عدوى فروة الرأس مثل: الاصابة بالسعفة. تناول بعض الأدوية مثل: حبوب منع الحمل. صدفية فروة الرأس. التسمم: تسبب بعض المواد السامة تساقط الشعر مثل: الزرنيخ والثاليوم والزئبق والليثيوم والسيلينيوم. نقص الفيتامينات وسوء التغذية مثل نقص: فيتامينات B-7 (البيوتين) و B المركب الزنك النحاس الفيتامينات C و E و A للمزيد اقرأ أيضاً: تساقط الشعر ما هو علاج تساقط الشعر؟ تساقط الشعر و الصلع الغذاء وتساقط الشعر المصادر: HAIR LOSS: WHO GETS AND CAUSES

الأجابة

طاقم الطبي

يوضح هذا التحليل ارتفاع الهرمون المنشط للغدة الدرقية، وعلى الرغم أن هرمونات الغدة الدرقية قد تكون في الحدود الطبيعية؛ إلا أن ارتفاع الهرمون المنشط للغدة الدرقية يعد مرحلة استباقية لقصور الغدة الدرقية.يمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية أو خمول الغدة الدرقية العديد من الأعراض، من زيادة الوزن إلى التعب، ولكن كثير من الناس لا تظهر عليهم أعراض قصور الغدة الدرقية إلا بعد مرور شهور أو سنوات لأنها تتطور ببطء.يمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية في جفاف الشعر وتقصفه وتساقطه، أو ترقق فروة الرأس وجلد الجسم.الجيد في الأمر، أن تساقط الشعر الناجم عن أمراض الغدة الدرقية يكون عادة مؤقتاً، ولكن يجب بداية اتباع الآتي: مراقبة نشاط الغدة الدرقية. التأكد من مستوى الحديد والهيموجلوبين في الدم. علاج نقص الفيتامينات وسوء التغذية مثل نقص: فيتامينات B-7 (البيوتين) و B المركب الزنك النحاس الفيتامينات C و E و A اتباع نظام غذائي صحي و إضافة الأطعمة المضادة للالتهابات منها: الزنجبيل والكركم. معاملة الشعر بلطف وعناية حتى يمكن إبطاء تساقط الشعر عن طريق: تجنب شد الشعر إلى الضفائر الضيقة أو الكعك أو ذيل الحصان. قاوم التواء أو شد شعرك. استخدم مشطًا واسع الأسنان مقابل الفرشاة الأكثر قسوة عند فك العقد. قد يكون تساقط الشعر أحد أعراض المشاكل الطبية؛ لذا يجب الحصول على العناية الطبية اللازمة، فمع العلاج المناسب، سوف ترى شعراً أكثر صحة في غضون بضعة أشهر. للمزيد اقرأ أيضاً: ماذا تعرف عن خمول الغدة الدرقية؟ دليلك الشامل لأعراض الغدة الدرقية النشطة والخاملة أطعمة مفيدة لتقوية وتكثيف الشعر أدوية وخلطات طبيعيه لعلاج فراغات الشعر المصادر: How to Reverse Hair Loss Related to Thyroid Conditions

الأجابة

طاقم الطبي

هناك بعض النصائح للتحكم في العادة السرية والحد من الاستنماء: تجنب المواد الإباحية: قد يؤدي التعرض للمواد الإباحية إلى الرغبة في ممارسة العادة السرية إثارة التخيلات الجنسية. قد يكون من المفيد للشخص أن يجد طرقاً لشغل وقته لا تثير الرغبة في الاستمناء مثل: التفكير في ممارسة هواية جديدة أو تعلم مهارة جديدة مثل: تعلم آلة موسيقية أو تجربة رياضة جديدة. طلب المساعدة المتخصصة: إذا أثرت العادة السرية تأثير سلبي على حياة الشخص ، فقد يكون من المفيد طلب المشورة من أخصائي الصحة النفسية المتخصص في النشاط الجنسي. قضاء المزيد من الوقت مع الآخرين وتقليل فترات الوحدة. التمرين هو وسيلة فعالة لخفض التوتر وتركيز الطاقة بشكل إيجابي مثل الجري والسباحة ورفع الأثقال أن تقوي الجسم وتطلق مادة الإندورفين التي تعزز الشعور بالراحة. البحث عن مجموعة دعم فذلك يساعد في تقليل الشعور بالذنب والعار المرتبط بالاستمناء القهري. للمزيد اقرأ أيضاً: متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟ العادة السرية ما لها وما عليها الاستمناء أو العادة السرية اثناء الدورة الشهرية المصادر: Ways to stop masturbating Masturbation: Prevention& Treatment