الأجابة

د. ا

ثلاث نصائح إذا اتبعتها سترتاحين وتقضي على جميع مشاكلك من الإرهاق والتعب والخمول والكسل: 1- تغذي بشكل جيد. 2- اخلدي إلى النوم مبكراً. 3- مارسي الرياضة على الدوام. لا مانع من زيارة الطبيب واجراء بعض الفحوصات.

الأجابة

د. ا

يجب قياس النسبة لديك ثم اخذ الجرعة المناسبة التي يحتاجها الجسم.

الأجابة

د. ا

العنف الأسري الذي تتعرضين له واستخدامك للساجائر ليس لهما ارتباط ببعضهما البعض الموضوع نفسي، من الأفضل مراجعة الطبيب النفسي والأخذ بإستشارته.

الأجابة

د. ا

عليك بمراجعة الطبيب النفسي للحصول على العلاج المناسب. الأرق له أسباب عدة ومن أهما العوامل النفسية.