إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 31 سنة 2022.4.15

بستخدم سيدوفاج ١٠٠٠ وكرومكس على السحور لانقاص الوزن طولي ١٥٣ ووزني ٦٠ بحس بدوخة وسد الشهية مع عدم نزول وزني وزني زاد بعد الفطام

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

اساسيات إنقاص الوزن هي إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و ما سوى ذلك ثانويات بالضرورة لن تنفع بدون وجود الأساسيات و لكنها قد تنفع في حال وجود الأساسيات

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 30 سنة 2022.4.15

السلام عليكم لدي قلق حول النظام الغذائي الذي اتبعه مند حوالي تلاثة اشهر انا امارس رياضة كمال الاجسام واعتمد كثيرا على الدجاج والبيض كمصدر اساسي للبروتين انا استهلك 400غرام من دجاج مصلوق و 3بيضات على مدار اليوم سؤالي هل هناك خطر بالرتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الجسم وشكراا

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

نعم تناول كميات كبيرة غير مدروسة من البروتين و الدهون بالضروة تؤدي إلى مشاكل صحية ليس أولها إرتفاع الكوليسترول كما ليس آخرها التأثير سلبيا على وظائف الكلى و الإستمرار بإتباع نظام غذائي غير صحي سيزيد إحتمالية و مخاطر هذه المشاكل الصحية .الحل ببساطة إتباع نظام غذائي صحي و متوازن يتناسب ورياضة كمال الاجسام

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 28 سنة 2022.4.15

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبيب بعد اذنك انا بنت ف 26 سنة اعاني من النحافة الشديدة بعض الشي واستعملت الكثير من الوصفات للتسمين لكن دون جدوى اريد نصيحتكم او وصفة للتسمين واريد معرفة السبب من اين

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

للنحافة أسباب عديدة و ليتسنى معرفة السبب الرئيسي لها لا بد من التقييم الصحي و التغذوي و عليه يمكن وصف العلاج المناسب

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 31 سنة 2022.4.15

لدي نحافه شديده وزني ٤٦ وطولي ١٦٣ وليس لدي اي مشاكل عضويه ولكن ضعف شديد ولكن عند تناول اي سكريات ينخفض السكر فجسمي وعند عمل inbody بلاقي الحرق عالي ومفيش مشاكل فالغده ما نصيحتك وهل من الممكن ترشيح دواء لفرز نشاط الغده بنسبة بسيطه المشكله تعباني نفسيا جدااا

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

التفريغ السريع من المشاكل التي تؤدي للنحافة .عموما للنحافة أسباب عديدة و ليتسنى إعطاء النصيحة المناسبة لا بد من التقييم الصحي و التغذوي

تابع القراءة