الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ترطيب و تفتيح و شد هي من أهم الفوائد ، علما بانه إذا كانت مشاكل البشرة ناتجة عن نقص في المغذيات كالحديد و الزنك و فيتامينات ب و  أ و غيرها فلن تنفع الوصفات و العلاجات الخارجية

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

جميع البروتينات المتناولة سواءا الحيوانية أو النباتية ينتج عنها أمونيا .البقوليات تحتوي على البروتينات النباتية و هي من بدائل اللحوم و البروتينات الحيوانية و التي إن كانت ضمن نظام غذائي صحي مناسب لمرضى غيبوبة الكبد ستكون مفيدة لحالتهم مقارنة بالبروتينات الحيوانية  .و تجدر الإشارة إلى أنه حتى تتحقق الفائدة الصحية المنشودة لمثل هذه الحالة الصحية لا بد من إتباع نظام غذائي صحي متكامل 

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

النظام الغذائي الصحي لإنقاص الوزن نظام متكامل لا يؤخذ بتناول مادة غذائية أو عدم تناول مادة غذائية أخرى و لا مانع من تناول التونة كاملة كجزء من النظام الغذائي الصحي

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ما زلت في سن النمو و زيادة نشاطك البدني و إتباع نظام غذائي صحي يشمل الإكثار من شرب الماء و الإكثار من تناول الخضروات و الفواكة الطازجة و تناول منتجات الحليب قليلة أو خالية الدسم إضافة إلى الإبتعاد عن الشيبس و الشوكولاتة و المقالي و الوجبات السريعة بالضرورة سيساعدك بالتقليل من وزنك