الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لا ينصح بإتباع هكذا نظام غذائي 

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

للتحكم في مستوى اللسكر لا بد من ضبط أربع عوامل مجتمعة معا و لا يستقيم التحكم في أحدها أو بعضها دون الآخر و تشمل هذه العوامل : النظام الغذائي الصحي + النشاط البدني المناسب + الأدوية المناسبة جرعة و توقيت +  الراحة النفسية (الإبتعاد عن التوتر و الإجهاد) و الراحة البدنية (النوم الكافي)

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

تحتوي هذه المشروبات على الكافيين الذي على الرغم من اعتباره منبها الا انه يزيد من التوتر و الاجهاد  و لا ينصح بالإكثار منها و يفضل تجنبها ان امكن

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ينصح بتناول الزبادي و الللبن و يفضل تناول خالي او قليل الدسم  و بخصوص الكبدة لا مانع من تناولها بكميات قليلة و لا ينصح بتناولها بإستمرار