إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2018.4.12
هل فعلا الفجل مسبب للغازات وانا مرضعة
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

نعم الفجل يسبب الغازات ، علما بأن للفجل فوائد صحية كثير فمن الجيد وجوده ضمن النظام الغذائي .

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 34 سنة 2018.4.12
السلام عليكم انا متزوجة وعندي طفل سؤالي كيف اصغر مقاس الخصر علما ان طولي 162 و وزني 60 ومقاس خصري 85
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك ضمن الحدود الطبيعية ، كما ان مقاس خصرك ما زال ضمن الطبيعي . ببساطة حاولي زيادة نشاطك البدني و زيادة تناولك من الخضروات و الفواكة و التركيز على منتجات الحبوب الكاملة و تناول منتجات الحليب قليلة الدسم بدلا من الكاملة

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2018.4.12
انا وزني 54kg و طولي 165 عمري 16 هل هذا جيد ارجو الرد
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك ضمن الحدود الطبيعية

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2018.4.12
السلام عليكم انا شاب عمري عشرين سنة وزني55 طولي 170 هل يعتبر و زني طبيعي لقد اجريت فحصات الدم و كانت كلاها اجابية و الحمدلله لكن انا حاس ان نحيف فبماذا تصحوني
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك ضمن الحدود الطبيعية ، و تذكر ان زيادة الوزن أسهل من فقدانه

تابع القراءة