الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الشعور بالألم عند تناول أي غذاء قد يكون مؤشرا لمشكلة صحية مزمنة و عليه لا بد من التقييم الصحي و التغذوي كما ينصح بمراجعة الطبيب .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

النظام الغذائي الصحي يمكن ان يتحمله أي شخص لانه لا يقوم على مبدأ الحرمان . حتى مع التكميم ستضطري لإتباع نظام غذائي . ينصح بإتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

تحتاج تقريبا 1800 سعرة حرارية يوميا

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ما يذهب بسرعة سيعود بسرعة من الحكم التي أقولها لمن يراجعني . إتباع نظام غذائي صحي ، زيادة النشاط البدني كما يمكنك إستخدام كريمات الشد التي تباع في الصيدليات .