الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

يعتمد ذلك على الشعور بالحموضة و الحرارة و الألم بشكل عام . عموما الخضروات الورقية كالخس و البقدونس و الجرجير و السبانخ , الجزر ، الملفوف و القرنبيط و البروكلي ، الفلفل الحلو الفول و الفاصولياء و البازيلاء ، الكوسا ، الباميا ، البطاطس .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

يجب عليك إتباع نظام غذائي خالي من الجلوتين . تجنب جميع المواد التالية و منتجاتها : القمح ، الشعر ، الدخن أو الراي ، الشوفان . يفضل تناول ٤-٦ وجبات خلال اليوم . ينصح بزيارة أخصائي/ة التغذية لمساعدتك في النظام الغذائي المناسب .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الشعور بالألم عند تناول أي غذاء قد يكون مؤشرا لمشكلة صحية مزمنة و عليه لا بد من التقييم الصحي و التغذوي كما ينصح بمراجعة الطبيب .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

النظام الغذائي الصحي يمكن ان يتحمله أي شخص لانه لا يقوم على مبدأ الحرمان . حتى مع التكميم ستضطري لإتباع نظام غذائي . ينصح بإتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني