إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2018.4.22

انا وزني 64 و طولي 173 ماهو الوزن المناسب لي و ماهي الحمية التي يجب ان اتبعها

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك مناسب لطولك و عمرك .

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2018.4.22

طولي هو 179 سم ووزني هو 64 كغ هل اعاني من النحافة ان كان نعم فما هي الاجراءات الفورية التي يجب اتباعها من اجل زيادة زوني مع العلم اني لم امارس الرياضة منذ زمن طويل

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك ضمن الحدود الطبيعية

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2018.4.22

طولي هو 179 سم ووزني هو 64 كغ هل اعاني من النحافة ان كان نعم فما هي الاجراءات الفورية التي يجب اتباعها من اجل زيادة زوني مع العلم اني لم امارس الرياضة منذ زمن طويل

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك ضمن الحدود الطبيعية

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2018.4.22

عمري 13 و طولي 160 و وزني 70 كيف يمكنني خسارة الوزن

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي . بشكل عام إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني هما الأساس لخسارة الوزن .

تابع القراءة