الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

من الممكن أن تكوني ما زلت تعاني من فقر الدم - لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى التدخل المناسب .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

إنقاص 35كغم خلال شهرين غير منصوح به ، يمكنك مراجعة أخصائية التغذية في منطقتك لمساعدتك قدر المستطاع .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ينصح بمراجعة إختصاصية تغذية .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الشعور بالشهية المفتوحة هو احد الآثار السلبية للأنظمة الغذائية غير الصحية و السلوك الغير صحي ، ليس هناك أقراص سحرية لإنقاص الوزن و لا يشترط وجود صالة للرياضة و الأساس زيادة نشاطك البدني عموما بالكيفية و النوعية و التوقيت المناسب لك . و تذكري أن الإرادة تصنع الفرق و أن النظام الغذائي الصحي و السلوك الغذائي الصحي هما إثنان في واحد إن جاز التعبير و عن طريقهما تفتح أبواب إنقاص الوزن .