الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

تذكر أن أي نصيحة متعلقة بالصحة بشكل مباشر أو غير مباشر يجب أن تكون من المختص - عموما لا تقلق ، توقف عن تناوله و تناول غذاء صحي و قم بزيادة نشاطك البدني و حافظ على صحتك النفسية بعيدا عن القلق و التوتر و سيعود التوازن الهرموني من جديد .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

نعم بالضرورة يوجد لكن لا بد أولا من معرفة سبب النحافة عن طريق التقييم الصحي و التغذوي .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لإنقاص الوزن لا بد من إتباع نظام غذائي صحي و ليس نظام تجويع (400 سعرة) - ينصح بمراجعة أخصائية التغذية في منطقتكم .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لإنقاص الوزن لا بد من إتباع نظام غذائي صحي و المشي أو الرياضة عموما عامل مساعد فقط ، و بالضرورة لا ينفع الإعتماد على العامل المساعد بدلا من الأساسي و هو النظام الغذائي .