إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 23 سنة 2019.8.27

تمرين الصغط هل يوقف الطول في سن16

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لا .. .

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 53 سنة 2019.8.27

اتناول مشروب البابونج بشكل يومي هل يضر بالكبد والكلي

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

عموما مشروب البابونج آمن إذا تم تناوله بإعتدال ، علما بأنه لا يوجد دراسات مأمونية كافية لمرضى الكلى الكبد و الحوامل و المرضعات و الأطفال .

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 28 سنة 2019.8.27

انا نحيف هل ادخل الى نادي رياضيلحل مشكلة نحافة

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

للنحافة أسباب عديدة و ليتسنى العلاج المناسب لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 24 سنة 2019.8.27

ما الاكبر فائدة لحسن المزاج وللدراسة و اوميغا 3 ام B12 ايهما افضل تناولة عند الدارسة السردين ام التونة وهل ممكن الاستفادة من السردين المقلي وما فائدة اكليل الجبل وبذور الكتان

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

دائما نوصي بإتباع نظام غذائي صحي متكامل دون التركيز على جزئيات للحصول على الفائدة - عموما كلا ب12 و الاوميغا تحسن المزاج و الذاكرة ، الأفضلية الصحية للسردين و لإكليل الجبل و بذور الكتان فوائد للصحة البدنية و النفسية - و تذكري أن الشرط في حصول الفائدة هي أن تكون الجزئيات ضمن نظام غذائي صحي متكامل .

تابع القراءة