الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أولاً، أنا أفهم قلقك بشأن زيادة وزنك وأهمية الشعور بالراحة مع جسمك. الاهتمام بالوزن يتطلب نظاماً غذائياً صحياً وممارسة الرياضة بانتظام، وعلى الأغلب من المستحسن البدء بالحلول الطبيعية قبل اللجوء إلى تناول أي دواء. أود أن أنصحك بزيارة طبيب التغذية لتحديد نظام غذائي مناسب بالنسبة لك ويمكن أن يساعدك على زيادة وزنك بطريقة صحية. علاوة على ذلك، تناول الأدوية بدون استشارة طبية يمكن أن يكون خطراً على صحتك، وقد تحتاج إلى إجراء فحوصات طبية أخرى قبل تناول أي دواء. آمل أن يكون ذلك مفيداً وأن تجد الطريقة المناسبة للوصول إلى الوزن المثالي بطرق صحية وآمنة.

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

أنا أفهم رغبتك في زيادة الوزن والحصول على خدود، لكن من المهم النصح بتناول وجبات صحية ومتوازنة بدلاً من اللجوء إلى الأدوية. من الممكن أن يسبب استخدام برشام Triactin زيادة في الوزن ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله لتجنب أي أضرار صحية. كما قد يؤثر استخدام البرشام على القدرة على الحمل في المستقبل، لذا ينبغي النظر في ذلك أيضًا. أنصحك بمراجعة طبيبك للحصول على توجيهات صحية مناسبة وللتأكد من ملاءمة استخدام أي دواء لحالتك الصحية. أتمنى لك الصحة والعافية.

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

بما أنك قد فقدت الكثير من الوزن بدون قصد ووزنك الحالي هو 37 كيلو، يجب عليك التأكد من تناول الكميات الكافية من الطعام خلال شهر رمضان لتفادي الخطر على صحتك. يمكنك إضافة وجبات خفيفة بين وجبات الإفطار والسحور لضمان تناول العناصر الغذائية الضرورية. كما يمكنك استشارة أخصائي تغذية لتحديد الكميات الصحيحة التي يجب تناولها يومياً. في حال شعورك بأي تغيرات غير طبيعية في صحتك، يجب عليك مراجعة الطبيب للفحص الدوري والمتابعة اللازمة.

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

الطول يستمر بالزيادة عند الرجال لعمر 18-20 سنة وطبعا الطول يعتبر وراثي نعم يمكنك تناول منتجات الحليب والاجبان والالبان بشكل اكبر وممارسة تمارين الاطالة وكرة السلة