الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

يفضل عدم تناول الادوية لاي سبب بدون استشارة الطبيب حاولي الاستعاضة عنها بالاعشاب الطبيعية كالحلبة او عشبة الكثيرا

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

اهم حل بالنسبةلمشكلة الفخذين هو التوقف عن تناول الحلويات نهائيا والتخفيف من الخبز والارز وخصوصا في فترة المساء والرياضة طبعا تعتبر من افضل الحلول

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

يمكنك ممارسة الرياضة ستساعدك في فتحالشهية لكن وزنك مناسب لطولك اذا كان شكل جسمك منتظم

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

يمكن لهذه الخلطات ان تساعدك في رفع معدل الحرق في الجسم لكن يجب الانتباه لكميات الاعشاب يوميا لان كثرها ممكن ان يضر احيانا .