الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يعتبر الحليب مصدر غني لعدد من العناصر الغذائية فضلاً عن تزويد الجسم بالسعرات الحرارية لإنتاج الطاقة، وإن إضافة السكر إلى الحليب لا يقلل أو يذهب من فوائد الحليب ولكنه يزيد من السعرات الحرارية في الحليب عند تناوله، وينصح بالاعتدال عند إضافة السكر للحليب حيث أن الإفراط في إضافة السكر يرتبط ببعض الآثار الجانبية مثل: تذبذب مستويات السكر في الدم. زيادة الوزن. زيادة فرصة الإصابة بأمراض القلب والسكري. إضعاف جهاز المناعة. تسريع عملية الشيخوخة. تسوس الأسنان وأمراض اللثة. أما بالنسبة لسؤالك حول تسبب سكر اللاكتوز في زيادة سكر الدم، فإن سكر اللاكتوز لا يسبب ارتفاع سكر الدم بحد ذاته، ولكن في الجسم يتم تحويله إلى سكري الجلوكوز والجالاكتوز وهو ما يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم، ففي حال الإصابة باضطراب عدم تحمل اللاكتوز المتمثل بعدم وجود الإنزيمات المسؤولة عن هضم اللاكتوز أو انخفاض معدلاتها في الجسم فإن سكر اللاكتوز في هذه الحالة لن يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم لأنه لن يتم هضمه وتحويله إلى سكر الجلوكوز.   للمزيد: طرق تساعد في تقليل تناول السكر فوائد الحليب للشعر والبشرة

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

هناك عدة أنواع من ارتفاع ضغط الدم، سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة منها:  ارتفاع ضغط الدم الأساسي: هو النوع الأكثر شيوعًا، حيث لا يوجد سبب محدد لارتفاع ضغط الدم، وتشكل العوامل الوراثية والنظام الغذائي ونمط الحياة عوامل خطر رئيسية للإصابة به. ارتفاع ضغط الدم الثانوي: ينتج عن حالة طبية أخرى، مثل: أمراض الكلى، وأمراض الغدد الصماء، وتضيق الأوعية الدموية، وبعض الأدوية. ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل: يتميز بارتفاع ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) مع ضغط انبساطي (الرقم السفلي) طبيعي، ويصيب كبار السن بشكل شائع. ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل: ينتج عن تغيرات في الجسم أثناء الحمل، وقد يكون علامة على حالة خطيرة تسمى تسمم الحمل. ارتفاع ضغط الدم المقاوم: وهو ارتفاع ضغط الدم الذي لا يستجيب للعلاج بالأدوية. مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم: هي المرحلة التي تسبق ارتفاع ضغط الدم ويكون فيها الضغط أعلى من المعدل الطبيعي ولكن لا يزال أقل من مستوى ضغط الدم المرتفع. هناك معايير محددة لتقييم ما إذا كان ضغط الدم مرتفعًا أو لا، وتتضمن مراقبة قراءات ضغط الدم على مدار فترة زمنية معينة، ويعتمد تشخيص الضغط الدم المرتفع على عدة عوامل بما في ذلك العمر والجنس والتاريخ الطبي وعوامل الخطر الأخرى.   يُعتبر ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح، حيث يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية وأمراض الكلى.   للاستفسار حول ضغط الدم وأنواعه بشكل مفصل يمكنك الاتصال بالطبيب بشكل مباشر عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي على مدار الساعة.   للمزيد: تعرف على أنواع ارتفاع ضغط الدم، والفرق بينها اسباب تغير قراءات ضغط الدم خلال اليوم والعلاج

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

الحصوات في الكلى والحالب قد تتكون من أنواع مختلفة، مثل حصوات الكالسيوم، وحصوات حمض اليوريك، ويحتاج التحكم في النظام الغذائي إلى معرفة نوع الحصوة لتجنب بعض الأطعمة التي قد تزيد من خطر تشكّلها، ولكن بشكل عام إليك أهم الأطعمة التي ينبغي تجنبها للمصابين بالحصوات الكلوية والحالبية: الأطعمة الغنية بالأوكسالات: إذا كانت الحصوات من نوع أوكسالات الكالسيوم، فيُنصح بتجنب الأطعمة الغنية بالأوكسالات، مثل السبانخ، والشاي، والبطاطس، والشوكولاتة، والبنجر، والمكسرات. اللحوم الحمراء والبروتينات الحيوانية: تناول اللحوم الحمراء والبروتينات الحيوانية بكمية كبيرة قد يزيد من خطر تكوين حصوات حمض اليوريك وحصوات الكالسيوم، يُفضل التقليل منها أو تناول بدائل بروتينية نباتية عند الإمكان. الأطعمة المالحة والغنية بالصوديوم: ارتفاع مستوى الصوديوم في النظام الغذائي يزيد من الكالسيوم في البول، مما قد يؤدي إلى تكوين الحصوات، تجنب الأطعمة المالحة مثل الوجبات السريعة، واللحوم المصنعة، والمخللات. المشروبات الغازية: تحتوي المشروبات الغازية على مواد تساهم في زيادة خطر تكون الحصوات، لذا يُفضل تجنبها. الأطعمة الغنية بالبروتينات الحيوانية: يُفضل تجنب كميات كبيرة من البروتينات الحيوانية مثل اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك، لأنها تزيد من مستويات الأحماض في البول، مما يزيد من خطر تكون حصوات حمض اليوريك. الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر والسكريات المضافة: السكر قد يزيد من إفراز الكالسيوم في البول، مما قد يسهم في تكوين الحصوات، خاصةً في حالة المشروبات المحلاة بالسكر مثل العصائر الصناعية. بالإضافة إلى تجنب هذه الأطعمة، يُنصح بتناول كميات كافية من الماء يومياً بين 2-3 لتر للحفاظ على ترطيب الجسم وتخفيف تركيز المواد التي قد تساهم في تكوين الحصوات.   للمزيد: تعرف إلى أهم أسباب حصى الكلى وطرق علاجها ما الحمية الغذائية المناسبة لمرضى حصى الكلى؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

حليب الصويا هو بديل للحليب العادي الحيواني ويعتبر خيارًا صحيًا لمن يعانون من حساسية الألبان أو اللاكتوز، ويفضله بعض الناس لأسباب صحية أخرى، كما أنه غني  بالسعرات الحرارية، والدهون، مما قد يساهم في زيادة الوزن للأشخاص الراغبين بزيادة الوزن.   حليب الصويا يمكن أن يساعد في زيادة الوزن إذا تم تناوله كجزء من نظام غذائي يوفر السعرات الحرارية اللازمة لزيادة الوزن، ولكن يجب أن يتم استهلاكه بحذر بسبب احتوائه على مستويات عالية من البروتين التي قد تكون ضارة لمرضى الكلى أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.   بشكل عام يعد حليب الصويا من الخيارات الصحية، ولكن لا يفضل شربه بشكل يومي أو الإفراط في استهلاكه، ويمكن الاقتصار على شربه عدة مرات في الأسبوع كبديل للحليب العادي وخصوصًا في حال المعاناة من حاسية تجاه الحليب الحيواني.   للمزيد: ما هي فوائد وأضرار فول الصويا للأطفال؟ طريقة عمل حليب الصويا