الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

كما ذكرت فإن تشخيص الطبيب أن لديك التهاب في أوتار الكتف، ويحتاج هذا النوع من الإصابات مدة طويلة حتى الشفاء التام بعد الالتزام بالعلاجات الموصوفة من قبل الطبيب والتعليمات الأخرى، أما تأخير العلاج أو عدم الالتزام به فقد يؤدي إلى تفاقم المشكلة وتأخر الشفاء، لذلك أنصحك بالالتزام بمراجعة الطبيب وإطلاعه الدائم على تطورات الحالة. أما بالنسبة لصعوبة البلع والبلغم في الحلق فقد لا ترتبط بمشكلة التهاب أوتار الكتف لديك، وإنما قد تكون مرتبطة بمشاكل صحية في الرئة أو الحلق، ويجب عدم إهمال هذه الأعراض أيضاً، وفي الغالب فإنها قد تكون ناجمة عن التهاب في الحلق أو القصبات الهوائية. سوف أقدم لك فيما يأتي بعض النصائح التي تساعد على الشفاء من التهاب أوتار الكتف: الخضوع للعلاج الطبيعي. استشارة الطبيب حول التمارين المناسبة التي تساهم في زيادة قوة العضلات حول مفصل الكتف، والوقت المناسب للبدء بها. تطبيق الكمادات الباردة والدافئة على الكتف. الحصول على الراحة الكافية. اتباع وضعية نوم مناسبة لا تحفز ألم الكتف ولا تضغط على مفصل الكتف. تجنب حمل الأوزان الثقيلة. تجنب الحركات المفاجئة للذراع. للمزيد: أمراض وإصابات الكتف وطرق علاجها أسباب وعلاج طقطقة الكتف

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ألم الظهر عند الاستلقاء، وفي الغالب لا يرتبط ألم اليد الذي تعانين منه مع ألم أسفل الظهر، فكما ذكرت فإن ألم اليد ناجم عن اضطراب في فقرات العمود الفقري في منطقة الرقبة، ولكن قد يعطي ذلك إشارة إلى قابلية تعرض باقي فقرات الظهر للإصابة أيضاً، وبالتالي قد يرتبط ألم أسفل الظهر لديك باضطراب في فقرات الظهر في منطقة أسفل الظهر. أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتشخيص المشكلة والعمل على علاجها قبل تطور المزيد من المضاعفات الصحية أو زيادة شدة الأعراض، وبدوره سوف يصف لك الطبيب العلاج المناسب لحالتك. توجد عدة أسباب لألم أسفل الظهر عند الاستلقاء، وقد تتضمن هذه الأسباب ما يأتي: الاضطرابات العضلية أسفل الظهر مثل الشد العضلي. أحد اضطرابات فقرات العمود الفقري، مثل الانزلاق الغضروفي، والتهاب الفقار المقسط. الفصال العظمي. الاضطرابات العصبية أسفل الظهر، مثل عرق النسا. تضيق العمود الفقري. يجدر الذكر أن بعض آلام أسفل الظهر قد تكون ناجمة عن أسباب أخرى غير متعلقة بالعمود الفقري في بعض الحالات، مثل بعض اضطرابات الجهاز التناسلي كالانتباذ البطاني الرحمي، والحمل، بالإضافة إلى حصى الكلى. للمزيد: علاج آلام الظهر أسباب ألم أسفل الظهر

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أنصحك بمراجعة طبيب مختص لإجراء الاختبارات التشخيصية اللازمة لأن استمرار الألم كل هذه المدة قد يدل على مشكلة صحية تتطلب علاجات أخرى غير المتبعة، كما أن إهمال الإصابة قد يؤدي إلى تفاقمها، لذلك تجدر مراجعة الطبيب في أقرب فرصة ممكنة. هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم أعلى الفخذ وبشكل خاص نتيجة تكرار الحركة أو ممارسة بعض أنواع التمارين الرياضية، ومنها الآتي: ألم الفخذ المذلييسبب ألم الفخذ المذلي (بالإنجليزية: Meralgia Paresthetica) حرقة، وتنميل، وألم في الجهة الخارجية من الفخذ، ويكون ناجماً عن الضغط على أحد أعصاب الفخذ المسؤولة عن الإحساس في المنطقة الخارجية من الفخذ. متلازمة ألم المدور الكبيرمتلازمة ألم المدور الكبير (بالإنجليزية: Greater Trochanteric Pain Syndrome)، أحد أنواع إصابات الفخذ الشائعة لدى العدائين والرياضيين، ويتضمن العلاج عادةً العلاج الطبيعي، والأدوية المضادة للالتهاب، وحقن الستيرويد، وتغييرات في نمط الحياة. متلازمة السبيل الحرقفي الظنبوبيتسبب متلازمة السبيل الحرقفي الظنبوبي (بالإنجليزية: IT band syndrome) الألم الممتد من أعلى الفخذ حتى الركبة، وهي من الاضطرابات الشائعة أيضاً لدى الرياضيين، ويتضمن العلاج أيضاً جلسات العلاج الطبيعي، ومضادات الالتهاب، وفي بعض الحالات النادرة قد يحتاج الشخص الخضوع لعمل جراحي. التواء في عضلة الوركيتم علاج هذا النوع من الالتواء بالتدابير المنزلية في الغالب، ولكن في الحالات الشديدة قد يحتاج تدخل طبي أيضاً لوصف بعض الأدوية، وفي الحالات النادرة والشديدة قد يحتاج الشخص الخضوع للعلاج الجراحي. توجد عدة أسباب أخرى أيضاً قد تكون مسؤولة عن الألم الذي تعاني منه، مثل إصابة الأوتار التي تصل بين مفصل الورك وعضلات الفخذ، أو إصابات مفصل الورك، وغيرها من الأسباب الأخرى، وكما ذكرت لك فإن عدم الخضوع للعلاج المناسب وفي وقت مبكر قد يعرضك لمزيد من المضاعفات الصحية، لذلك يجب عدم إهمال مراجعة الطبيب دون تأخير. للمزيد: الطرق الطبيعية لعلاج ألم الورك علاج التهاب مفصل الورك

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بشكل عام، يعتبر شرب اليانسون بكميات معتدلة آمنًا للأشخاص الأصحاء. ومع ذلك، هناك بعض الحالات التي يجب فيها تجنب شرب اليانسون أو التحدث مع الطبيب قبل ذلك، مثل: النساء الحوامل، حيث يمكن أن يسبب استهلاك اليانسون بكميات كبيرة انقباضات الرحم وتحفيز الولادة. الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة، حيث يمكن أن يتفاعل اليانسون مع بعض الأدوية ويسبب آثارًا جانبية. الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه اليانسون، حيث يمكن أن يسبب ردود فعل تحسسية خطيرة. إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات، فمن الأفضل تجنب شرب اليانسون أو التحدث مع الطبيب قبل ذلك، أما بالنسبة لأفضل وقت لشرب اليانسون، فهناك عدة خيارات: قبل النوم: يمكن أن يساعد اليانسون على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل. بعد الأكل: يمكن أن يساعد اليانسون على الهضم وتحسين عملية الهضم. خلال النهار: يمكن أن يساعد اليانسون على الهضم والتخفيف من أعراض عسر الهضم. في حالتك، إذا كنت تشرب كاسًا واحدًا من اليانسون يوميًا ولا تعاني من أي من الحالات المذكورة أعلاه، فمن المرجح أن يكون ذلك صحيًا، وفيما يلي بعض النصائح لتحضير مشروب اليانسون: أضف ملعقتين كبيرتين من بذور اليانسون إلى كوب من الماء المغلي. غطي الكوب واتركه لمدة 10-15 دقيقة. صفي اليانسون وتناول المشروب. يمكنك أيضًا إضافة القليل من العسل أو القرفة إلى المشروب حسب الرغبة.   للمزيد: فوائد اليانسون للبطن، ما هي وكيفية استخدامه فوائد اليانسون للنساء وأضراره المحتملة