الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

تجدر مراجعة الطبيب مرة أخرى، فعدم القدرة على تحريك الإصبع بعد فك الجبيرة قد يدل على عدم الشفاء بشكل تام والحاجة إلى إعادة تجبير اليد مرة أخرى، وسوف يقوم الطبيب بتقييم نسبة الشفاء بناءً على الأعراض والفحص السريري، بالإضافة إلى إمكانية طلب إجراء صورة جديدة لليد المصابة. بالنسبة للزرقة في اليد المصابة فإنها تكون ناجمة عن التمزق في الأوعية الدموية الذي صاحب الإصابة، ومن المفترض أن يزول هذا اللون بشكل تدريجي خلال الأيام القادمة فلا داعي للقلق، ولكن في حال ملاحظة زيادة شدة اللون الأزرق بشكل تدريجي أو عدم تحسنه على الرغم من مرور عدة أيام على الإصابة فتجدر مراجعة الطبيب أيضًا للتأكد من سبب الإصابة. تقشر الجلد في مكان الإصابة أيضًا لا يستدعي القلق، ويكون ناجمًا عن احتكاك الجبيرة مع الجلد، وسوف يزول هذا التقشير أيضًا بشكل تدريجي خلال فترة بسيطة، فما عليك في الفترة الحالية إلا القلق حول سبب عدم القدرة على تحريك الإصبع المصابة ومراجعة الطبيب للتأكد من السبب واتخاذ الإجراءات العلاجية المناسبة. للمزيد: استخدام الجبائر في الكسر نصائح لتسريع التئام الكسر

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا، لن يستمر نمو العمود الفقري حتى سن 24 من العمر، وغالبًا ما يتوقف نمو العمود الفقري مع نهاية مرحلة البلوغ أي في سن 18 من العمر تقريبًا، ولن يساهم أخذ هرمون النمو في زيادة الطول في هذه المرحلة، كما لا يتم أخذ هرمون النمو بهدف زيادة الطول في أي من مراحل العمر الأخرى إلا في حالات خاصة يكون فيها نقص في معدلات الهرمون الطبيعية في الجسم. يشار أنه بعد سن 18 من العمر تقريبًا تتوقف صفيحات النمو عن إنتاج عظام جديدة بشكل طولي وتتصلب هذه الصفيحات، لذلك فإن هرمون النمو لن يؤثر في تحفيز صفيحات النمو بعد وصولها إلى مرحلة النمو القصوى. أود لفت انتباهك إلى أن طول الشخص يتحدد بشكل أساسي بناءً على العوامل الوراثية، وتساهم العوامل الأخرى بشكل محدود في الطول، مثل النظام الغذائي، والعوامل البيئية، والصحة العامة للشخص، ومن الصعب التحكم في طول الشخص حتى في مرحلة النمو. يوجد مجموعة من العوامل التي تساهم في اكتساب الطول الطبيعي بحسب العوامل الوراثية، ومنها الآتي: اتباع نظام غذائي صحي. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. اتخاذ وضعية جسم صحية. الحرص على مراجعة الطبيب في حال ظهور أي من الأعراض التي قد تدل على مشكلة صحية. الحصول على عدد ساعات كافية من النوم. للمزيد: كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطوارئ على الفور لنفي وجود مشكلة صحية خطيرة، فالأعراض التي تعاني منها قد تصاحب عدة مشاكل صحية، ولكن منها ما هو خطير جدًا مثل الجلطة الدماغية، ويجب في مثل هذه الحالات التوجه للطوارئ الطبية بدايةً لنفي المشاكل الخطيرة، ثم يتم التفكير في الأسباب الأخرى الممكنة. سوف أبين لك في ما يأتي بعض أعراض الجلطة الدماغية الممكنة: تنميل في جانب واحد من الوجه أو الأطراف. شلل في جانب واحد من الوجه أو الأطراف. تشوش الرؤية في عين واحدة أو كلتا العينين. تلعثم في الكلام. صعوبة فهم كلام الآخرين. الصداع الشديد والمفاجئ. فقدان التوازن وصعوبة المشي. أما بالنسبة لمرض التصلب اللويحي فيمكن الإصابة به في أي مرحلة من مراحل العمر المختلفة، ولكن يكون أكثر شيوعًا في الفترة بين 20-40 من العمر، وسوف أبين لك فيما يأتي بعض أعراض مرض التصلب اللويحي الأولية: خدران وضعف في جانب واحد من الجسم، أو في الجزء السفلي أو العلوي من الجزع. شعور مثل النبض الكهربائي عند القيام ببعض الحركات المعينة. اضطراب الرؤية في عين واحدة فقط في الغالب. التعب والإعياء. الدوخة. التلعثم بالكلام. ألم وتنميل في أجزاء مختلفة من الجسم. هناك العديد من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى أعراض مشابهة، فلا يعني ظهور هذه الأعراض عليك بالضرورة وجود مشكلة صحية خطيرة، ولكن كما وضحت لك يجب نفي الأخطر أولاً ثم البحث عن الأسباب الأخرى. للمزيد: أهم أعراض التصلب اللويحي الأمراض المشابهة للتصلب اللويحي وكيفية التفريق بينها

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى ضرورة الشفاء بشكل تام قبل العودة لممارسة تمارين كمال الأجسام، لتجنب التعرض لانتكاسة في مكان الإصابة وزيادة شدة الأعراض أو تأخر الشفاء، ولا يمكن تقدير الوقت المتوقع لعودتك لممارسة رياضة كمال الأجسام دون معرفة شدة الحالة لديك والتشخيص الدقيق الذي توصل إليه الطبيب القائم على حالتك، لذلك أنصحك بالتنسيق مع الطبيب المشرف على إصابتك. أود لفت انتباهك أيضًا قبل العودة لممارسة تمارين كمال الأجسام إلى ضرورة محاولة تحديد سبب تشكل هذه الكتلة داخل العظم، ففي حال كانت ناجمة عن حركة محددة تقوم بعملها خلال التمرين فيجب تجنب هذه الحركة في المستقبل عند العودة لممارسة التمارين. أما في حال عدم ارتباط مشكلة الساعد الصحية بممارسة تمارين كمال الأجسام فلا داعي للقلق حول العودة لممارسة تمارين كمال الأجسام بعد السماح بذلك من قبل الطبيب. يجدر في الفترة الحالية الالتزام بجلسات العلاج الطبيعي والأدوية التي تم وصفها من قبل الطبيب للمساعدة على استعادة صحة عظام ساعد اليد بشكل تام، لمنع تأثير ذلك في قدرتك على ممارسة التمارين الرياضية بشكل طبيعي في المستقبل. للمزيد: فوائد التمر للرياضيين كمال الأجسام في رمضان