الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لكِ السلامة، ما تعانين منه له عدة احتمالات واردة، وقد تتضمن الآتي: الارتجاع المعدي المريئي: من الوارد جدًا أن تكون الأعراض التي تعانين منها ناجمة عن الارتجاع المعدي المريئي، فقد يحفز السعال كرد فعل وقائي أو بسبب وصول الحمض للحلق أو المسالك التنفسية. اضطرابات حركة المريء: قد تكون هناك مشاكل في العضلات التي تدفع الطعام إلى أسفل المريء، مما يسبب شعوراً بأن الطعام عالق أو يؤدي إلى إحساس مشابه للتقيؤ. فتق الحجاب الحاجز : يحدث عندما يندفع جزء من المعدة للأعلى عبر فتحة في الحجاب الحاجز، وهو ما قد يساهم في الشعور بضغط بعد تناول الطعام وتحفيز السعال. أنصحكِ بمراجعة الطبيب لإجراء الاختبارات التشخيصية المناسبة ووصف العلاج المناسب، لأن استمرار المشكلة منذ سنتين يدل على مشكلة مزمنة تتطلب علاج طبي، وينفي وجود مشكلة عابرة فقط.   للمزيد: ما أسباب السعال بعد تناول الطعام؟ السعال مع القيء، الأسباب وطرق العلاج

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك الشفاء التام، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض فألم المفاصل العام قد يدل على يصاحب مجموعة من المشكلات الطبية، ومنها: التهاب المفاصل الروماتويدي: مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه الجسم المفاصل، مسبباً ألماً وتورماً وتيبساً فيها، خاصة في الصباح، ويمكن أن يبدأ في أي عمر، بما في ذلك الثلاثينيات، وقد يؤثر على مفاصل متعددة بما في ذلك الكتفين. التهاب المفاصل الصدفي: يصيب بعض الأشخاص الذين يعانون من الصدفية الجلدية، ويسبب ألماً وتورماً في المفاصل. التهاب المفاصل التفاعلي: يحدث كرد فعل على عدوى في مكان آخر بالجسم. أسباب أخرى: توجد عدة أسباب أخرى لألم المفاصل، مثل الآتي: الألم العضلي الليفي. مرض الذئبة. خشونة المفاصل المبكرة. مرض النقرس. بما أن الألم منتشر في جميع مفاصل الجسم ويظهر بوضوح في الكتفين فلا بد من مراجعة الطبيب للكشف عن المشكلة وتحديد العلاج المناسب قبل تطور المزيد من المضاعفات الصحية، وقد تساعدك التدابير التالية في التخفيف من الأعراض حتى تتم مراجعة الطبيب: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد من حدة الألم، خاصة في الكتف والمفاصل المصابة. طبق الكمادات الباردة والدافئة بالتناوب للتخفيف من الألم والالتهاب. استخدم مسكنات الألم عند الحاجة بعد استشارة الطبيب حول الأنواع المناسبة لحالتك الصحية. احصل على قسط كافي من الراحة. للمزيد: اسباب الم المفاصل المحتملة، تعرف عليها ألم المفاصل والطقس، وعلاقة الام المفاصل في البرد

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لكِ الشفاء التام من هذه الحالة المزعجة، ما تصفينه هو أحد أشكال الوسواس القهري، وقد يُصاحبه ما يُعرف بـ"الوساوس الجنسية" أو "الوساوس القهرية ذات الطابع الجنسي"، وهي أفكار مزعجة ومتكررة وغير مرغوبة على الإطلاق، تقتحم الذهن دون رغبة حقيقية، وتسبّب لكِ ضيقاً شديداً وإحساساً بالذنب.   من المهم جدًا أن تدركي أن هذه الأفكار هي جزء من الوسواس القهري، وهي أفكار دخيلة وغير إرادية ولا تعكس رغباتكِ الحقيقية أو أخلاقكِ أو ميولكِ، ومن الطبيعي أن تحدث استجابة جسدية بسبب التوتر أو تركيز الذهن على الفكرة، ولا يعني ذلك أبداً أنكِ توافقين على هذه التخيلات أو تستمتعين بها.   أنصحكِ بمراجعة أخصائية نفسية لمساعدتك على فهم هذه الأفكار وتحديد الطرق الصحيحة للتعامل معها، وقد يتضمن العلاج جلسات نفسية، مثل العلاج السلوكي المعرفي، أو علاجات دوائية، وقد تساعدك النصائح والتدابير التالية في التخفيف من حدة الأعراض التي تعانين منها: تعلمي المزيد عن الوسواس القهري وكيف يؤثر على تفكير الشخص. تجنبي محاولة مقاومة الأفكار، لأن ذلك قد يزيد من حدتها. مارسي تمارين الاسترخاء والتنفس عند شعوركِ بالضيق. دوّني أفكاركِ للمساعدة على تحليلها. يمكنكِ أيضًا الآن التحدث مع معالج نفسي مختص عبر منصة الطبي بكل خصوصية وأمان في الوقت الذي يناسبكِ.   للمزيد: أنواع الوسواس القهري وأنماطه المختلفة أعراض الوسواس القهري الجنسي، وطرق علاجه المختلفة

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لكِ الصحة والعافية، ويجب أن أشير بداية أن ما تشعرين به شائع لدى الكثير من الأشخاص في هذه المرحلة المصيرية من عمرك، لما قد يشكله ضغط الدراسة والتفكير في المستقبل من إجهاد نفسي، وعصبي.   قد تدل جميع الأعراض المذكورة على حالة نفسية، مثل القلق النفسي أو غيرها من الحالات، ولكن يجب أيضًا نفي وجود أسباب أخرى تسبب لكِ الخمول والكسل، مثل فقر الدم أو عوز بعض الفيتامينات والمعادن المهمة في الجسم، لذلك يجب أولًا مراجعة الطبيب لإجراء تقييم صحي شامل لكِ، واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.   قد تُعزى هذه الأعراض كما ذكرت لحالة نفسية تطورت نتيجة الضغط الدراسي والمرحلة الصعبة التي تمرين بها، وفي هذه الحالة أنصحكِ بمراجعة معالج نفسي لإجراء تقييم لحالتك النفسية وتوجيهكِ للطرق الصحيحة للتعامل مع هذه الحالة، وسوف أوضح لكِ بعض النصائح التي قد تكون مفيدة في هذه المرحلة: تقسيم المهام: حاولي تقسيم المنهاج الدراسي إلى أجزاء صغيرة يسهل حفظها والتعامل معها، وركزي على إنجاز مهمة واحدة صغيرة كل مرة. روتين بسيط: حاولي الحفاظ على جدول نوم منتظم قدر الإمكان، حتى لو لم تشعري بالنعاس، وخصصي أوقات قصيرة جداً للمذاكرة تتخللها فترات راحة أطول. التعامل مع الأفكار: حاولي تبسيط الأفكار التي تخطر في بالك وتجاهلها. الحديث مع شخص تثقين به: قد يساعدكِ التحدث مع أحد أفراد أسرتك، أو صديقة مقربة، أو معلمة تثقين بها في التخفيف الشعور بالعزلة. تذكري أن خدمة الاستشارات النفسية متوفرة على موقع الطبي مع نخبة من المعالجين النفسيين، فلا تترددي بالتحدث مع المعالج النفسي في الوقت الذي تجدينه مناسبًا وبكل خصوصية.   للمزيد: التشويش الذهني- تعرفي على أسبابه و10 نصائح لعلاجه