الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لكِ السلامة، الشعور باقتراب الأجل، أو ما يُعرف بـ "القلق الوجودي" أو "قلق الموت"، هو أمر شائع ويمكن أن ينجم عن عدة أسباب، ومنها: ضغوط الحياة اليومية: التوتر، العمل، العلاقات، كلها عوامل يمكن أن تؤدي إلى شعور عام بالضيق. تجارب حياتية: فقدان عزيز، مرض، أو حتى المرور بمرحلة انتقالية كبيرة في الحياة يمكن أن يثير هذه المشاعر. التفكير في معنى الحياة: قد تبدأ بالتساؤل عن الغاية من وجودك، مما يثير تساؤلات حول الفناء. القلق الصحي: أحيانًا، يمكن أن تكون هذه المخاوف مرتبطة بقلق على الصحة الجسدية، حتى لو لم يكن هناك سبب واضح. من المهم أن تتعاملي مع هذه المشاعر بجدية وأن تسعي للحصول على الدعم المناسب، وفيما يلي بعض النصائح: تحدثي مع شخص تثقين به: سواء كانت صديقة مقربة، أحد أفراد العائلة، أو رجل دين، فإن التحدث عن مشاعرك يمكن أن يساعد في تخفيف العبء. استشر أخصائيًا نفسيًا: المعالجون النفسيون أو الأطباء النفسيون مدربون على التعامل مع هذه الأنواع من المخاوف والقلق. يمكنهم مساعدتك في فهم جذور هذه المشاعر وتزويدك باستراتيجيات للتكيف معها، وربما وصف أدوية للمساعدة في النوم أو تقليل القلق إذا لزم الأمر. مارسي تقنيات الاسترخاء: اليوجا، التأمل، تمارين التنفس العميق، يمكن أن تساعد في تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر. حافظ على روتين نوم صحي: حاولي الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، وتجنبي الكافيين والشاشات قبل النوم، واجعلي غرفة نومك مظلمة وهادئة وباردة. ركزي على اللحظة الحالية: حاولي ممارسة اليقظة الذهنية، وهي تقنية تساعدك على التركيز على ما يحدث الآن دون الحكم عليه، مما يقلل من التفكير المفرط في المستقبل أو الماضي. ابحثي عن الأنشطة التي تجلب لك السعادة: الانخراط في هوايات، قضاء الوقت مع الأحباء، أو التطوع، يمكن أن يعزز شعورك بالهدف والإيجابية. اهتمي بصحتك الجسدية: اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير على صحتك العقلية. للمزيد: طرق لتحسين صحتك النفسية: إليك أفضل 10 نصائح أهمية الصحة النفسية وطرق تعزيزها

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أسأل الله لك العافية والشفاء. الجمع بين أدوية مثل أزاثيوبرين (Imuran) وبريدنيزولون (Prednisolone) في علاج اعتلال الأعصاب المزمن الالتهابي المزيل للميالين (CIDP) يتطلب عناية خاصة، خصوصًا مع وجود حالات صحية أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري. إليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها: تأثير الأدوية على الضغط والسكري: بريدنيزولون: قد يرفع مستويات السكر في الدم ويزيد من ضغط الدم. يجب مراقبة هذه المستويات بانتظام وإدارة الأدوية الأخرى (مثل أدوية السكري والضغط) وفقًا لذلك. أزاثيوبرين: له تأثيرات أقل مباشرة على السكر والضغط، ولكنه قد يؤثر على وظائف الكبد والكلى، مما يستدعي المتابعة المنتظمة. مراقبة الجرعات: يجب أن تكون الجرعات محددة ومُراقبة بعناية من قبل الطبيب المعالج، مع الأخذ في الاعتبار جميع الحالات الصحية الأخرى والأدوية التي يتناولها المريض، وقد يكون من الضروري تعديل الجرعات بناءً على استجابة المريض والآثار الجانبية. المتابعة المنتظمة: يجب إجراء فحوصات دورية ومنتظمة للتحقق من مستويات السكر في الدم، ضغط الدم، وظائف الكبد والكلى، بالإضافة إلى تعداد الدم الكامل، والإبلاغ الفوري عن أي أعراض جانبية غير معتادة للطبيب. للمزيد: أبرز أعراض التهاب الأعصاب في الجسم

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا يمكن تقييم الإصابة بالسكري من خلال نتيجة فحص واحدة، خصوصًا وأن النتيجة قريبة جدًا من المعدل الطبيعي، والنتيجة بعد شرب الشاي طبيعية جدًا أيضًا.   أنصحك بإعادة التحليل في مختبر مختص، مع مراعاة شروط التحليل من عدم الأكل والصيام لمدة 8 ساعات قبل إجراء التحليل.   بشكل عام إليك بعض النصائح للوقاية من مرض السكري: النظام الغذائي الصحي: ركز على الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون. قلل من السكريات المضافة، المشروبات الغازية، والأطعمة المصنعة. النشاط البدني المنتظم: حاول ممارسة 30 دقيقة على الأقل من التمارين متوسطة الشدة معظم أيام الأسبوع. الحفاظ على وزن صحي: فقدان ولو نسبة بسيطة من الوزن يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. للمزيد: ما أسباب ارتفاع السكر في الصباح؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

وعليكم السلام ورحمة الله، بالنسبة للأعراض التي تصفها من نزول كرات شفافة بدون رائحة مع تقطير البول بعد التوقف عن العادة السرية، فهذه الأعراض قد تكون ناجمة عن عدة أسباب، ومن المهم جدًا استشارة طبيب متخصص لتقييم حالتك بدقة.   بعد فترة طويلة من ممارسة العادة السرية بشكل يومي، قد يحتاج الجهاز التناسلي والبولي لبعض الوقت ليعود إلى وظيفته الطبيعية. أحيانًا، يمكن أن يحدث نوع من "الاحتقان" أو التغيرات الفسيولوجية التي تؤدي إلى خروج إفرازات. الكرات الشفافة قد تكون إفرازات بروستاتية أو سائل ما قبل القذف الذي يمكن أن يخرج بشكل لا إرادي في بعض الحالات، خاصةً مع الإجهاد أو بعد التبول. تقطير البول قد يكون أيضًا مرتبطًا بضعف في عضلات الحوض أو تغير في توقيت انقباض وانبساط المثانة والإحليل.   في المقابل هناك احتمالات أخرى تستدعي الفحص الطبي، ومنها: التهاب البروستاتا: سواء كان التهابًا بكتيريًا أو غير بكتيري، يمكن أن يسبب التهاب البروستاتا إفرازات شفافة (قد تبدو ككرات) وأعراض بولية مثل تقطير البول، ألم في الحوض، أو شعور بعدم الإفراغ الكامل للمثانة. احتقان البروستاتا غير الالتهابي: في بعض الأحيان، يمكن أن يحدث احتقان في غدة البروستاتا دون وجود التهاب، مما يؤدي إلى خروج إفرازات. مشاكل في قاع الحوض: ضعف أو شد عضلات قاع الحوض يمكن أن يؤثر على التحكم في البول ويسبب تقطيرًا بعد التبول، وقد يؤثر أيضًا على وظائف الغدد التناسلية. إفرازات طبيعية: في بعض الأحيان، قد تكون هذه الإفرازات طبيعية وتخرج بشكل عرضي، ولكن وصفك لـ "كرات" يجعل الفحص الطبي ضروريًا لاستبعاد أي سبب مرضي. للمزيد: مخاطر وعلاج إدمان العادة السرية كيف ومتى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟