الأجابة

الدكتورة صفاء رمضان

عليك مراجعة الطبيب. او الاتصال بمراكز معالجة الإدمان لمساعدتك

الأجابة

الدكتورة صفاء رمضان

الفيتامينات مفيده بس لازم أخذها عند التحقق من انه هناك نقص فيها. عليك إجراء فحص عام قبل ذلك لمعرفة الفيتامينات الناقصه والتي يلزم أخذها.

الأجابة

الدكتورة صفاء رمضان

ممارسة التمارين الرياضية، والتي تعدّ من أفضل الطرق التي تتخلّص من دهون الأرداف والبطن، بالإضافة إلى تقوية جذع الجسم، حيث يُنصح بممارسة مجموعةٍ من التمارين الرياضية الخاصةِ بهذه المنطقة يومياً لمدةٍ لا تقلّ عن نصف ساعةٍ لحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم، كرياضة المشي، والجري، وتمارين المعدة، وهذه التمارين تنشط عملية الأيض في الجسم.

الأجابة

الدكتورة صفاء رمضان

تشير العديد من الدراسات إلى أن استعمال دواء جينكاتا لا يحسن من الذاكره والانتباه. عليك بتجنب أخذه بتاتا لانه يتعارض كليا مع دواء الشحنات كاربتول