إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 23 سنة 2023.3.19
مرحبا اصبح وزني 80 كم ولم ينفع بي اي نظام غذائي او تمرين ف بدات باستخدام ابرة الساكسيندا منذ 4 ايام ولم ت ظهر علي اي اعراض
الدكتورة صفاء رمضان

الأجابة

الدكتورة صفاء رمضان

عليك الانتظار مده ١٦ اسبوعا لنتاكد من انها غير فعاله. هل لاحظتي نقصا فالشهيه خلال هذه الأربعة ايام. لو نعم فهذا يعني ان الدواء بدأ في إعطاء مفعوله.

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2023.3.12
انا ابلغ ٢٠ عاما طولي 165 cm فقدت وزن اصبح وزني 55 kg وثبت اتعرض لانتقادات انني اصبت بنحافة وما الى ذلك فهل وزني صحي ام لا مع انني اشعر ان صحتي افضل مما سبق بعد فقداني الوزن واصبحت عاداتي الغذائية صحية واني راضيه عن شكل جسمي حالا
الدكتورة صفاء رمضان

الأجابة

الدكتورة صفاء رمضان

مؤشر كتلت جمك اوBMI 20.20 وهو وزن طبيعي 100%. عليك المحافظه على نمط حياتك الصحي ولا تصغي لاحد.

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 21 سنة 2023.3.12
بحس بدوخه وغثيان وصداع وشحوب الوجه وتسارع ضربات القلب وضعف الاظافر عملت تحليل انيميا من 4 شهور واخدت برشام لمده شهر بس مخفيتش عليه والفتره دي الاعراض زادت عن الاول عايزه اعرف عندي نقص في الحديد ولا لا
الدكتورة صفاء رمضان

الأجابة

الدكتورة صفاء رمضان

يجب فحص الدم لمعرفة اذا كنت تعانين من نقص فالحديد.

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 24 سنة 2023.3.12
اريد افضل رجيم لانقاص الوزن خلال شهر الى ٦٠ كيلو وزني الحالي ٧٨ هل يوجد رجيم ينقص وزني الى ٦٠ لكن بشرط ان لا يعود وزني كما كان في السابق للعلم اني بدات اتناول الفواكة فقط منذ امس فهل سينفع
الدكتورة صفاء رمضان

الأجابة

الدكتورة صفاء رمضان

عليك بانقاص السكريات والنشويات. لا انصح باكل الفواكه فقط. عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي. أيضا يمكنك تقصيم صحنك اليومي الي النصف سلطات. الربع بروتينات. والربع الاخير نشويات. عليك تغيير نمط حياتك وتغيير اكلك ليصبح اسلوب حيات. غير ذلك سوف تفقد الوزن بسرعه وعندما توقف الريجيم سيعود وزنك مضاعف.

تابع القراءة